血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ tvb now,tvbnow,bttvb9 x) t4 c* G9 l8 R8 Q
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, i1 K9 e; i1 w+ n! |tvb now,tvbnow,bttvb據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
& {# F# H* H; ^ j$ Jtvb now,tvbnow,bttvb心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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1 \: h) h( o! l7 x' p儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z* _5 t8 N3 F
( F/ f% S8 s' m% C" o南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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+ F2 J3 k! W7 h! {2 _1 t9 N( j. w* K高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。公仔箱論壇+ T& _1 _4 [; w
眼瞼：有沒有「黃色瘤」% {7 I& Q& f6 }: s; V
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。! ] u+ J* D/ R1 e; u
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黑眼球：有沒有「老年環」。tvb now,tvbnow,bttvb& [" O9 `% ?. b% v* ]3 [
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
: W; L5 o/ ^- C+ v) Mtvb now,tvbnow,bttvb老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。* n/ C; [2 }: T. M; d, I
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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: ~5 N6 a, U; R$ k$ U2 }4 V需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害
1 m, a: i' o* A! T2 r# Gtvb now,tvbnow,bttvb1、高血壓: q( \# E% I ]0 V+ K/ P
6 K. b7 e' k6 }os.tvboxnow.com人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
% q8 ] T g+ X" e; m+ t& p9 B公仔箱論壇2、冠心病公仔箱論壇; t( y/ }1 s8 |7 I( Z. E
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。公仔箱論壇6 o/ O" W& r& I
3、腦中風% T9 O4 g/ H$ o6 a
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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# G% R! ]& K1 e, H. ^+ M4、血液黏稠
& e) h& p" u8 e" x體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
, |4 b8 N# W8 a4 J+ U公仔箱論壇5、肝功損傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E2 l1 c1 }8 J. Z
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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四類人群要注意，易患高血脂！os.tvboxnow.com9 k- B' A6 d* _( s! P
1、經常應酬的「精英」公仔箱論壇& \$ j# T7 u; l+ g
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
7 u' j) P) y- h; M2 d3、不愛運動的「宅族」
7 M; R, v4 n; U9 L公仔箱論壇4、嗜酒如命的「醉翁」
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0 o* O6 _: ]- M# S如何預防高血脂？記住以下幾點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x9 f! D3 s, \8 l3 q+ h
1、合理膳食
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①補充不飽和脂肪酸tvb now,tvbnow,bttvb2 f8 Z8 k! w% J6 m0 @. K' |
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。# f$ p6 D$ ~( L) Q( I) P% e3 l
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
. t1 b: v2 c3 A1 N' I7 v% i毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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9 Q% a7 T# o0 T②飲茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z, e" L7 c) Q! t, x6 z
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
9 F8 \9 t o; b- V3 F& w, ^tvb now,tvbnow,bttvb千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。) K9 i8 ]- t) Z; {" Q
) p$ K- q" j: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 z5 d s( A D5 I) C. Gos.tvboxnow.com2、下蹲tvb now,tvbnow,bttvb5 Z" ]4 m/ a# D
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。os.tvboxnow.com8 o5 F4 Z3 J# n \+ e$ t
! k) O1 w$ V8 Z; L4 A* V$ H( n! G公仔箱論壇長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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3、優化生活方式tvb now,tvbnow,bttvb \/ S# L7 i8 v/ d# j+ j
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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: w! Q; `5 L; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb r" h3 W: j5 d. Z, e' I
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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