血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ 3 k% B a+ y7 L$ g9 R- A4 l
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
" f1 O- T. f6 z! ]$ g: S* G% @os.tvboxnow.com心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。 q; m. _) N- b* y
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血脂高不高，看臉就知道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U, k) \& t) e2 s8 Y3 U2 C9 f( D
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。) G% b( t* Y# q; H# u% b
9 v, i0 [. y4 k9 O3 H) I' otvb now,tvbnow,bttvb高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q- Z' y+ V0 i9 R3 S( }$ p7 o
眼瞼：有沒有「黃色瘤」( c9 J6 t' N2 Q9 U9 W b7 B+ ?' \
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。os.tvboxnow.com" d. q% t) x" Y& F
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黑眼球：有沒有「老年環」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s x @- F. n" i! S5 L
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y, H% U, ^2 w4 s
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
( m9 v5 J8 I5 ]3 [( utvb now,tvbnow,bttvb40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。os.tvboxnow.com7 O# {' k, | v1 i' Q
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。tvb now,tvbnow,bttvb: N0 `% q; {# d, D
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高血脂的五大危害7 q6 T2 s* ?( P
1、高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S, v6 Y7 I I6 y, I+ `. g
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
# ]# \. J; K% f' H; J1 T2、冠心病
' U5 [+ Q3 S5 q" @/ @' O Y" mos.tvboxnow.com當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。- F0 Q m: ?8 J
3、腦中風
: M! ^: u9 E+ R9 Jtvb now,tvbnow,bttvb人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。os.tvboxnow.com; q' i/ [! Z7 o# ?) k. ~* {
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4、血液黏稠
7 L9 U2 z+ F/ B5 T8 O, c; v體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
" e2 u* @( }" R0 g" ios.tvboxnow.com5、肝功損傷
; V$ B' `" h% z, P2 U1 s長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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四類人群要注意，易患高血脂！
$ H( \/ ]. l, Z) Ctvb now,tvbnow,bttvb1、經常應酬的「精英」
% ^! \& i$ T9 h- p( c. P z: Z2、喜歡動物內臟的「吃貨」* Q1 [1 A8 g8 g) Z
3、不愛運動的「宅族」
a% F9 W/ _ F5 o4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、嗜酒如命的「醉翁」 & Z' P& Y ]1 d( v- R) O$ t
: a! t2 O( H7 C6 B, \3 j$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防高血脂？記住以下幾點
3 T9 d& A# r4 F; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、合理膳食公仔箱論壇. `" _2 b" z% ]4 D
# Y1 E8 \2 Y; j2 C' ^& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% S) D" S4 E6 \" h" kos.tvboxnow.com①補充不飽和脂肪酸
+ M# E9 b; m q6 }0 M M# m公仔箱論壇比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。公仔箱論壇$ Y8 ^2 w, K0 `) T d5 J
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。os.tvboxnow.com9 K3 L. ~5 t4 k" k$ i
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。8 k, W: F) H* n3 X
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②飲茶os.tvboxnow.com! d# F9 z9 d$ K) ]% I
每天一杯千里追茶：促消化，降三高tvb now,tvbnow,bttvb6 F# Y! r3 ]% o, y& l: { a
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。" A$ [$ B* X0 l5 J: y; `
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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" G. u1 Q/ E5 c/ n2、下蹲tvb now,tvbnow,bttvb) }0 ]' |# w( H$ c( p8 U$ E
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。' ]- y7 i% m7 [9 _, Y
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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) U. Z J" Z$ c3、優化生活方式
9 |" K* a9 e' u8 l/ u8 m3 |$ F1 B高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。" \8 U4 W* P0 b9 P9 h
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4、定期體檢
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0 \! d& g: [* \; Itvb now,tvbnow,bttvb45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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