血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ os.tvboxnow.com3 k+ I B. p: x9 t0 N2 d
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8 D9 L# b4 ^7 r D據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。os.tvboxnow.com" L+ @7 G% e- P- H
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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( u6 |- X4 l t' s% o4 B儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。公仔箱論壇1 x; H) x8 w; g5 ]/ w
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/ U; x. a" n# P% o+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血脂高不高，看臉就知道8 O! \9 p! u1 @8 Q2 L, w y
9 V1 `6 X) `% k" m& a3 K" p! atvb now,tvbnow,bttvb南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
: J5 k# q. b" m U& d) ]7 V. Btvb now,tvbnow,bttvb眼瞼：有沒有「黃色瘤」
; P7 K( I2 F( s0 Z# u公仔箱論壇中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。tvb now,tvbnow,bttvb. @8 G0 U, f/ Y9 h1 \1 z8 c
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# e. R% a; ?0 `% d黑眼球：有沒有「老年環」。os.tvboxnow.com7 f9 {, @* Z: {$ l5 g4 {6 [
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
! j T$ e8 g' T( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。7 A( a4 G8 e: v. ~+ n
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。tvb now,tvbnow,bttvb- {; ~8 B6 u/ l; V7 w- k6 C
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' W2 {; n1 j9 U- @$ x0 U* r- _需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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. H0 J9 S# k% D) B. v" k) e高血脂的五大危害9 b$ E5 W0 f2 d% }
1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
) S& y; R0 U* j0 f' D' t2、冠心病
& u& c! A+ t+ X7 y9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。; j! ^/ V. ]+ B) k7 j/ R; n& P% H
3、腦中風tvb now,tvbnow,bttvb% P8 E$ i$ m. ?/ ^) c
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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. t. _4 i% I) j6 t! `5 v* a( i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @* W/ \ Q+ a: k6 f# r; f6 a0 B: J; T
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4、血液黏稠
& u& P* r* |" R體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。公仔箱論壇7 \1 W' _. l( H% ?& _0 f& V
5、肝功損傷
% y4 @" u# N9 C" W& K O5 R# P長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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9 J$ I3 P1 m1 O) D0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四類人群要注意，易患高血脂！ E: ]3 W; r; X! V, }/ q, `$ v
1、經常應酬的「精英」( x; P0 c( ] B- j) C
2、喜歡動物內臟的「吃貨」4 r. n- q' \8 U- b- P1 R
3、不愛運動的「宅族」
8 Z8 D& b# u- u: d1 S% Ktvb now,tvbnow,bttvb4、嗜酒如命的「醉翁」 公仔箱論壇) h9 f6 J, Q: }! b; o* {9 w* Y. I
4 R$ ?% P5 Y# L; y" W; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防高血脂？記住以下幾點tvb now,tvbnow,bttvb* k. ^, `7 J- G+ k/ D
1、合理膳食tvb now,tvbnow,bttvb( k' K. h# `4 W5 i
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) E& d( d; Q/ E Y8 a5 Oos.tvboxnow.com①補充不飽和脂肪酸
* g9 M$ m8 ^" }/ W& u$ ^4 ^tvb now,tvbnow,bttvb比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
6 D2 n) T+ c! y* b. Y9 ltvb now,tvbnow,bttvb其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
. A1 w0 N" i+ w9 P3 Q$ d" c+ yos.tvboxnow.com毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z: P S2 f* B. g3 g/ {
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4 e2 s; l+ \$ K7 R2 R6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②飲茶
5 c& D( ]2 V3 Y& }, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天一杯千里追茶：促消化，降三高
+ A1 t. Q' S1 W* G2 W千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。 X% n6 l, G- \0 Y
! p* S" H5 n9 m3 ]- `$ e研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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2、下蹲tvb now,tvbnow,bttvb% D1 F7 [" Z/ e: r0 N
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。tvb now,tvbnow,bttvb: C5 m7 o% i/ y# ?( j
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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3、優化生活方式
6 Z6 D. ]7 M3 R' h& r! C, U3 `# ktvb now,tvbnow,bttvb高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb- j) [$ f" B5 g( G z' Z
8 E! b' {& G* K% p9 X% z/ s公仔箱論壇4、定期體檢
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8 S+ P0 t7 h i) sos.tvboxnow.com45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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