人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！
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$ R. V) Q# L- C5 ], HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。9 B2 R P% o9 K5 m
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q1 T3 m+ Z! W/ }1、遺傳因素os.tvboxnow.com- V8 \/ i$ A! ~3 F2 m& U
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。os.tvboxnow.com5 Y7 y" a2 f! I/ j
- {0 g. e. y- x有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。 0 G/ i* W8 G& `
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藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
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2、疾病因素& d+ E1 `9 y" V7 d
患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。os.tvboxnow.com' ]4 r$ M5 U4 ]1 B) F/ m( t c
0 [& U# w: `* t2 K對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h5 E: D) t) G2 }7 r
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具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
0 t, _7 _5 J% }2 }8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
@* o, z' Z1 L6 q+ eos.tvboxnow.com這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。os.tvboxnow.com) _. h% Z' |+ N, [$ V. D" M0 x* \
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3、營養因素tvb now,tvbnow,bttvb/ n6 p {5 k8 ^! _9 g% F
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。! F D* `; t6 d/ q2 O
2 c1 n( v- F I2 ]! _ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
; \- @, c/ p% ~$ }1 t, B l& _& ?公仔箱論壇含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
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缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
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合理飲食預防白髮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; | P! h$ D" T9 A* t# u
' u& X2 \& @* g( j9 H凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
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