韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！ tvb now,tvbnow,bttvb1 P/ d/ n7 Y/ ^
1 I$ s1 h/ t7 ]5 Q7 D0 H公仔箱論壇最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。
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4 n$ |& g3 Q. z( j' j y$ V公仔箱論壇杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 i5 Y: `# Q. }& U! G
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, d/ K& \1 }' V9 l. [5 Z, w試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。# i0 P, \; g. n* o2 [
8 s% ?) \$ a( @0 r2 g韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb- k- R2 f" B. G7 i8 {8 O
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其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
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' J. _/ f7 q4 g, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 t! z) K1 P% y9 L公仔箱論壇韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。公仔箱論壇: a4 s' I+ v4 O$ K5 n# k
% S5 I' V* J" eos.tvboxnow.com喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。
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( p8 o. k: R9 L' s, M3 h, s! I$ Ktvb now,tvbnow,bttvb初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
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}6 j2 Z6 M% ~! R公仔箱論壇韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。
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杏鮑菇炒韭菜做法：
3 Q- n7 w& Y2 V: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 ?6 h+ S( |7 [! Y* F$ u# u主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙
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* f% C7 G) f& y0 t' Q0 F3 ~2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
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. l4 C5 g3 V' c. T6 w公仔箱論壇2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲
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3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n7 F3 I+ t: N f
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$ w8 {% Z+ O/ s: N: Ros.tvboxnow.com4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可os.tvboxnow.com( C3 o# }3 [4 z
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# l T4 Q1 a3 M$ R0 Sos.tvboxnow.com韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 公仔箱論壇6 D+ E+ Y/ T; e2 a* e. U5 L4 f
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2 x3 z- P3 b1 E: E8 H韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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