韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！ os.tvboxnow.com9 ]3 f3 {# @4 ~* g; s6 a4 |& o
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最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。
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杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。公仔箱論壇. s) L! B2 q U6 ]
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4 D8 e, a* ^8 {8 x: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。3 M0 I7 W9 I6 g( u; M5 Y# N/ Q) [
4 \4 D9 `4 a1 h0 n. v7 G韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。
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% d) q2 w3 C& Y$ g, zos.tvboxnow.com其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Q3 p. `6 K1 }$ q: `- l6 C9 x! Z. R
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* _2 V+ L" {, r4 {tvb now,tvbnow,bttvb韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。
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喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I9 Z3 ^* H2 q3 w( z0 U) Z- B+ P! |
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初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。tvb now,tvbnow,bttvb+ A, g# T$ L6 l: s" P! d$ w' A. Q
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韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb: c+ [2 [8 _% g! G+ Z6 }0 m
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5 X: t5 h/ P( o9 Y' y杏鮑菇炒韭菜做法：
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主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* Y" K+ L: L; A7 N3 ^& W2 `8 U9 D4 }
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1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
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2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲; u8 s+ P# u! v
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" }4 X) O7 ]2 f7 Q7 G" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻
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: {/ h9 \: X$ u% ^7 Y公仔箱論壇4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
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韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
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韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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