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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
- u! o0 T- v. W9 j$ t: R; x公仔箱論壇  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 ' w/ v+ C. T0 g; S7 q$ t* y6 [, i
  -预防心脏病
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  M4 z! F+ X4 M0 A' x$ Aos.tvboxnow.com  2三文鱼 (SALMON)
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  -可防治血管阻塞 & @. D4 S1 c2 i5 E6 P" L: _# \
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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  3菠菜(SPINACH) " k+ {' l2 h# l* p* e
  -含大量铁质及叶酸 os.tvboxnow.com. e4 @' A( e% e& D, a1 Z) D! I  n
  -可防治血管疾病及心脏病 公仔箱論壇: M; p& [; q& [& j9 D  f5 A
  -保护视力 os.tvboxnow.com9 v2 P! T/ }5 P0 X+ y3 y" Z
  -热量低
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7 U" C0 Q8 L1 ?# STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4西兰花 (BROCCOLI) 3 p( o! F5 q+ f6 m& i+ i" d
  -含丰富胡萝卜及维他命C
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! q& k! b- P5 e: j* D( X4 h  5蒜头 (GARLIC)
# o9 b3 V6 }6 M, x: v+ [os.tvboxnow.com  -防治心脏病
  m' Q, J; H* A* f! t, z  -降低胆固醇
8 D/ K! h0 F8 c6 y3 B  }公仔箱論壇  -杀菌 % ?9 J( L* A+ z; a% `
公仔箱論壇0 M# N/ ~( F8 F5 |8 t
  6红酒 (RED WINE) tvb now,tvbnow,bttvb) F6 X1 G4 q' I. k) R
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 os.tvboxnow.com5 B9 }% E& }- P1 ~: V& E% l
  -减少血管硬化 公仔箱論壇8 Y/ N' K1 a! z9 x
  -喝小量对心脏有益
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  7西红柿 (TOMATOES) " q7 f; \$ R* A, `
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 . Z$ S0 Q2 W$ c: ]5 f
  -防治前列腺癌 公仔箱論壇2 G0 g! y' h' {& \: }& B7 E( S
  -防治与消化系统有关的癌症 tvb now,tvbnow,bttvb; G6 p. b, }0 h' t. ~  Y9 x
  -有丰富维他命C
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) t8 i) X4 S( M6 X& b  8果仁 (NUTS) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E( Y( z9 o/ g1 L1 ^- k
  -含丰富维他命E
9 R5 K. X) a5 |1 V# K  -降低胆固醇 9 Z% @+ Y7 A0 r+ @! ]3 ?2 E
  -预防癌症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B8 X1 K4 t) \" E! ]+ \
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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  9燕麦 (OATS)
( f' ^- o1 i0 }' D( O, h; W4 G0 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低血压
; F) X2 h' ?( P8 ~- }3 C公仔箱論壇  -降低胆固醇
# P6 H( J% ]) Y2 J) n$ X8 t公仔箱論壇  -防治大肠癌
4 y6 S0 ^2 Y' H& f+ M/ {3 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治心脏疾病
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
8 F7 q) v( i" e& I2 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -抗氧化
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# c& b/ u4 Y5 w/ k- Jos.tvboxnow.com  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.tvb now,tvbnow,bttvb( b# B* n- I6 i
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意$ c5 @" T: v% s: v! s. R
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
* C. w, t, Y9 u; X: AGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
4 e& `/ `1 i% S2 m. Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T* r* v3 p0 [8 I& s" d* n
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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