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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) os.tvboxnow.com# n8 f& a+ A9 b
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
5 o. M% d; N# w$ }4 Gtvb now,tvbnow,bttvb  -预防心脏病 公仔箱論壇) [- I7 [" T! y
  -用来漱口可防治蛀牙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L& R/ _" G% y' v$ J! s
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  2三文鱼 (SALMON) 7 K- ~* v6 y6 p/ ~, j. q
  -含有OMEGA-3S脂肪酸 4 Z4 ~, i* D4 d  Y7 h
  -可防治血管阻塞 os.tvboxnow.com& e. ^* Z, V3 a0 g; I! z! E/ I
  -预防脑部老化例如老人痴呆症 " j% D" s+ @. i  ^7 P' x
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  3菠菜(SPINACH) 公仔箱論壇" L# n5 y. f" Z, b3 o- m
  -含大量铁质及叶酸
( p2 U3 |: B- i  -可防治血管疾病及心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb9 _7 H: a" E* V# }5 Q
  -保护视力
% z1 O/ i1 C- X: b* Z" z  -热量低 : J$ O2 d0 \2 u# U8 a

* W( c4 p. x9 |: L# f$ b1 ?tvb now,tvbnow,bttvb  4西兰花 (BROCCOLI) tvb now,tvbnow,bttvb% y- e/ c% _9 u6 d# K% j; l+ @4 W8 A
  -含丰富胡萝卜及维他命C
) l7 [2 R% P, k% p) ^3 W) A6 zos.tvboxnow.com  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。os.tvboxnow.com8 _3 X2 O0 W! H: R# Q
tvb now,tvbnow,bttvb2 `2 p) b7 O: }
  5蒜头 (GARLIC)
7 z( u* n; G( }0 Q5 s; xos.tvboxnow.com  -防治心脏病 os.tvboxnow.com* K- y' A- u5 y, ^8 l) Z, G
  -降低胆固醇
+ N# b& ?4 b! i- k/ K& C  -杀菌
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  6红酒 (RED WINE)
! f$ a' ?- g( R1 b% c; m9 G% ]' P) A; Z2 M公仔箱論壇  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
1 P) R: R$ s; v2 t* u' S- a/ g4 [公仔箱論壇  -减少血管硬化 公仔箱論壇1 y1 r2 C/ a( O& w
  -喝小量对心脏有益
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4 k; q; Y) ^: }& f5 X" T  7西红柿 (TOMATOES) os.tvboxnow.com( N4 U: |' Z4 Y3 g+ \+ o, N# l
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P+ d+ S& j! V! D' y; ?; j4 K
  -防治前列腺癌 os.tvboxnow.com  j. w; r5 u3 h, X3 O/ M
  -防治与消化系统有关的癌症   J; {2 e! _5 r/ E! O
  -有丰富维他命C
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% l# J2 ~3 S" n) |, Yos.tvboxnow.com  8果仁 (NUTS) 公仔箱論壇! U5 E( A- `9 n0 I$ T" k
  -含丰富维他命E os.tvboxnow.com" l; o+ a8 I/ O- d7 d- f1 S
  -降低胆固醇
( U; t0 G" o) H+ X  |7 r- g  -预防癌症
% v& J4 A2 H. b# B$ C  -含甘油三酸酯,预防心脏病
3 ]( B% k8 q7 \! Y8 r( |tvb now,tvbnow,bttvb
& N, q5 a) U! N0 e! N* z  9燕麦 (OATS)
9 C0 [+ B& g; b$ Z6 yos.tvboxnow.com  -降低血压
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  -防治大肠癌 os.tvboxnow.com' ^7 p& W5 Q4 F8 D
  -防治心脏疾病
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# |" i) v7 I/ o& ~, ~2 d( ^tvb now,tvbnow,bttvb  10蓝莓 (BLUEBERRIES) os.tvboxnow.com" F3 W+ D$ e5 [1 N
  -抗氧化 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n* \2 {  j4 F/ V  I
  -预防心脏病
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9 ^% r7 }- y* c, h! Z1 |tvb now,tvbnow,bttvb  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.os.tvboxnow.com* F6 m) c0 z: i: M/ B) A8 Y, s% R
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
& G: F' E: i# n不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:* [7 O# r7 f$ ]9 a! B2 s
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y/ m( W4 P0 Z2 }8 }! P

0 S, r9 L4 X, N) \7 w4 Uhahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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