小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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% t/ @: v1 B7 E" b: i6 u5 {+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 3 I+ M: I; h( U |) w
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
! n; d9 n ?$ s* ]os.tvboxnow.com胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ ' _/ P8 Q) Z5 V7 v0 X& G/ {6 l
! f+ V0 T( g3 \6 N. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 : H4 F" }! Z+ b* h1 v
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▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb5 ~6 ]4 R8 G5 `2 _- J4 h4 |, K+ r
9 T9 N' o: Q$ ` z! t. K" ^, y. i「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 os.tvboxnow.com& ?8 {, C6 P! @* v
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 1 w$ r7 w; y }$ i
* _7 r1 T: V% f% G公仔箱論壇根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
3 f1 K, B2 Y8 U+ s# K8 J* |2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ H; e. p$ |& a) x
此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 公仔箱論壇. x" X% i4 \6 i% s& g
& A9 a. f7 Y7 i0 ?4 Ktvb now,tvbnow,bttvb血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 公仔箱論壇( e4 u3 @& q$ L( Z! Z2 F1 H
7 D h0 i) s) I9 z7 N公仔箱論壇由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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4 |1 ?# `' k+ M公仔箱論壇＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 + |0 R4 w+ L0 ]
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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/ M- G0 S7 z" p5 c$ t. Utvb now,tvbnow,bttvb˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 3 h6 g/ a+ X6 C5 r5 h8 f
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z: m: g6 B+ ]5 Q8 g
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 os.tvboxnow.com7 N: k% ?2 b T) s
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
* q; B& u. ^: c' S7 Q% {公仔箱論壇˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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- h* j' Q: K. y$ a% K公仔箱論壇銀耳瘦肉粥
- m* _2 f* {" o5 m' H6 k& e# s3 a【食材】
4 O/ l0 O, ~# |! b# e3 U) o4 A蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
1 `+ R! M2 [! W1 k4 L【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 / Y' Q" D6 p& T6 u& P1 s
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 os.tvboxnow.com6 j# B7 Y5 v+ S3 o
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 / \4 |- n% P6 S9 @
- o9 n6 b. f6 L+ {8 P, ~1 H(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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