洋蔥的好處確實很多！
7 p8 E( {% p q- Ftvb now,tvbnow,bttvb好處一：殺菌抗感冒tvb now,tvbnow,bttvb) O8 r/ T M# u) m# i d0 k
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
/ [- V- I/ E' t! g* o; l, t! Otvb now,tvbnow,bttvb好處二：增加胃動力，幫助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d v+ _4 ]/ Q/ W/ K
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。$ P5 o7 G+ c( G) ]( r7 G- a* v
好處三：預防癌症tvb now,tvbnow,bttvb" S: J' C8 ]7 s1 T
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。* {( G* i, s6 b+ B5 ?/ @
好處四：降血壓
( T5 X9 u3 O J5 H& \, H- {公仔箱論壇洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
- H0 D5 }2 E- j) f5 stvb now,tvbnow,bttvb好處五：改善便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V9 c0 J6 l @5 u
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。公仔箱論壇0 m" [( h; n. t/ K* e. l
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
9 E1 s8 q/ q: B" @! ros.tvboxnow.com2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。8 @' D1 Q/ X8 q. ^2 z- C. g2 }
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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