醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)os.tvboxnow.com) E6 T5 T+ N4 ~0 o' Q1 W6 A* W( p" a
, `; A3 f$ j0 B/ [% s6 oos.tvboxnow.com【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
) F# H o5 L; q0 Z. S5 j身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
, N* P5 C6 \) k+ D. w5 U4 g【功效】增長內力、元氣，強身健體公仔箱論壇: v8 v: o- T/ f
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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