| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
6 ^( U' K; x' R8 g& n! B& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」os.tvboxnow.com0 S* b4 k9 ^0 O& w
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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. j$ }0 b! f) R9 Uos.tvboxnow.com空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 ( W$ I& [4 f1 g$ L# H8 Y
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
: R2 `' V0 ?+ u, q# xtvb now,tvbnow,bttvb正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
! W# L- |9 ]' f公仔箱論壇另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
F# b* }( r8 n0 |4 g: x公仔箱論壇高血糖原因： 公仔箱論壇! k2 E; T: U5 H1 f) _7 f
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 os.tvboxnow.com( V) B% J p7 ?, m
2. 情緒壓力。
- T) a, W, U* x4 @- W( D% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 飲食過量。
! [3 o. O7 C0 R, Ptvb now,tvbnow,bttvb4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。 `+ q0 s9 z( w) p( O; T) B
5.隱性糖尿病未經治療。
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症狀多樣化且危險 tvb now,tvbnow,bttvb, O) d" [1 z) |. V, F4 x" Y( z
症狀： 公仔箱論壇) F$ q: P! o" ^6 B6 d' L# y
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 . V4 ^4 I& p$ `8 F1 M8 D ?/ O
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。公仔箱論壇, L m9 z7 q2 U8 ]) H
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急症緊急措施-喝水
$ ~4 a& v, W6 I1 J& X- ?! K公仔箱論壇高血糖急症緊急措施：喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q/ Z0 g2 h( B3 |. f
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @( B& X8 y8 q9 B7 u3 |
2.立即驗血糖就醫治療。
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
/ @( ~1 D9 [/ L XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
& \5 ]$ C4 H# I: |* f公仔箱論壇台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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; f" y h8 k4 X7 P公仔箱論壇飲食、運動双管齊下助控糖
( E4 j7 V9 z5 I$ [: a [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防：飲食、運動双管齊下助控糖 ( }* G7 k7 W( V, Q4 t0 B+ N
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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