有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？# `# T5 a. q! ^# N. F+ l- Q; v
# I; X3 q2 F b0 c/ D& C/ Rtvb now,tvbnow,bttvb年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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. r2 p- i% d: i& M! {os.tvboxnow.com老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。os.tvboxnow.com O8 x+ m" A7 i7 K
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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- C1 S' ~ ]2 O1 j* w. ?. Btvb now,tvbnow,bttvb你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。os.tvboxnow.com' U7 u/ C* t. a" }! @7 Q7 Z3 f7 r# i
+ z( q: U- r: H+ b L7 r6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。os.tvboxnow.com5 G% _7 l1 N; w% A% i
3 l$ L3 q- S. d7 t; }tvb now,tvbnow,bttvb不然就是去唱「沒時間」吧！
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) P/ d1 K3 r* ~) m6 X- k- B學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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+ W7 x" p. s/ N2 B1.深呼吸
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5 W% [7 S" W' V8 u, Tos.tvboxnow.com當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。公仔箱論壇6 a" t, x4 r( R, }7 \. p
; I! d) Z8 {9 x# ?tvb now,tvbnow,bttvb3.笑一笑公仔箱論壇) J4 {8 j% K& z1 I( E2 ]0 m0 y
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
( c- A: @% v$ ~- gos.tvboxnow.com看微笑的自己。
0 L9 Y" ~9 {( L7 O: [- u5 M+ qtvb now,tvbnow,bttvb
V. u7 v* M1 J0 \" Ftvb now,tvbnow,bttvb4.動一動
/ q6 J, P% b3 N; m, Z1 |0 t公仔箱論壇讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有os.tvboxnow.com ?0 d3 d0 Z/ Y4 v( [
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都+ _% |! B: K5 I0 |
會有大幅提升喔！
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5.一次一件事tvb now,tvbnow,bttvb e& ?8 Z$ y* j+ D' H6 r6 w
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
$ Y# }; Q/ ]2 O! n: stvb now,tvbnow,bttvb，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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8 X/ q! S% Z" ~6.整理一下再出發公仔箱論壇# w; l3 J7 Y' e5 l5 O# f8 \+ {
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，2 N1 _6 N1 G1 _6 s. l1 A
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
$ m, E3 |! s M3 x% p" Ktvb now,tvbnow,bttvb~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！& f- ]" q. U: M
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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