小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ tvb now,tvbnow,bttvb4 r( U: Z* J8 v0 ^8 m B; H% `
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: Z4 [- n8 [( h! N; U* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
* A6 G4 C. {) Q4 b- z9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _ R0 v8 k- H: p
英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。公仔箱論壇- ~/ Q; g8 `# b7 j# h }. l0 I
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受訪專家：
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5 a! n; ?- }; s% Utvb now,tvbnow,bttvb北京醫院心內科副主任 劉德平
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( C& {" c5 P& @中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲5 P) u2 y3 M4 H. K! N
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- w( f. t% v2 x! v1 N/ S忽視6個細節，你的血管早晚堵
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! r9 h' C( @3 s" H1 m8 o9 ` k公仔箱論壇血流動力不足，全身受害tvb now,tvbnow,bttvb2 l0 ]) y1 X0 f3 G
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `) ^8 }* k8 f
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os.tvboxnow.com! X; F3 X) I8 t2 O3 R" |
) ~# f! c% e; p3 f! v, N7 E. |os.tvboxnow.com幾個症狀可以辨別：
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; U% y7 A' l" J7 D) ?6 V0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢無力，雙腳浮腫
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$ Q0 h. ^0 ]# c: Ttvb now,tvbnow,bttvb腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z& y% Y% [( k, ?+ n
9 l; }# O9 ]4 a8 N$ ^8 |此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。4 O, B. G* i. }; j" w5 v |/ H, d H* R
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頭暈眼花，記憶力下降9 v$ l# r6 o7 J. e6 d9 z$ t
, c; t2 C- x+ g/ `2 w; K% t公仔箱論壇當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。公仔箱論壇7 \# ^% O9 E- N/ L: Y- k
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。os.tvboxnow.com1 v5 u7 h) H% Z1 T' t0 ?4 ?" P
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心血管疾病
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1 r( X; ], c/ V心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。公仔箱論壇0 ~7 Q1 u4 W7 M, @) q. K
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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肺部淤血
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6 S, L% D, {* Q* I" C公仔箱論壇由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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4 J0 B# z' I* t6 b4 V; {; [患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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三大指標衡量血流動力
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J# P+ _0 D8 e3 w
6 G/ Z7 T& ^, l1 s5 W血壓過低
- J7 f7 y! D1 w) Z- @9 U) ]( |7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: z2 s3 q7 O/ d* F1 B
血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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- p$ A* N8 i# X( D, p原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。2 ?; y, x% ^6 y( v" @( U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J6 g2 L/ o/ G1 V0 [
血壓驟降) k- R- f: B, s% U. e% `# u/ b
a, d' V; i+ z n: `7 \5 l9 M2 h公仔箱論壇一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。os.tvboxnow.com" r0 N- d- c7 p6 {* o
/ A* O" Y4 z6 A8 ?血流緩慢
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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六個細節打造健康血管# t( f9 P" |: o: R6 K. j9 F
: B! [; r' q( T- q* G如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 tvb now,tvbnow,bttvb' E" G4 k0 o+ C) p ^
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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: v/ f& p0 f/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1% \' B0 [+ V) m$ J. ^! v# m
2 r/ K8 X# L: z+ W/ |tvb now,tvbnow,bttvb飲食要講究
# U4 n' A3 [- u7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, x- u; G. n8 Eos.tvboxnow.com杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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2 r0 Y4 ^' G$ E4 m, ~; ]公仔箱論壇注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。公仔箱論壇8 |8 R0 y- Q% @( z& G8 I& l
3 u N7 F' u1 ~! }6 R0 T% ~多蒸煮，少油炸。公仔箱論壇. I, p7 ~% t# i' @3 r. I& K
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。tvb now,tvbnow,bttvb6 k6 b6 \, I9 o# O# B5 S0 V
# N: ?. p: M# f! H9 U) D+ P" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21 j+ ~1 O6 j1 K- e6 j* l. @8 T
, d- l6 a* ?- w; P戒菸限酒1 _ e( Q) p8 j+ w: ?- o
8 D' S) _! ~7 _$ b2 Y2 o公仔箱論壇吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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" C ~1 h- a+ a& ]遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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不熬夜
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。5 |. ~0 x# b, Z7 F+ c6 T! V
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。os.tvboxnow.com9 z, g) t( V- w I2 C9 }* W
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0 u3 y; N) J" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅持運動公仔箱論壇9 Z4 @' m2 {+ y; u! ~- c P; @
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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心情愉悅公仔箱論壇. k }: \5 {8 e0 j
* M9 `; c. {2 y4 U T4 V8 C2 K笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。os.tvboxnow.com5 u0 m& s) h* p) t# }8 u
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5 j5 U/ j( ?3 Q& l7 \定期體檢
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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