優活健康 記者許芝菁綜合報導+ |5 o1 E* E6 f
B }5 R5 _( \( Q+ u* G
+ l3 m7 R" Q3 V) c0 {6 Etvb now,tvbnow,bttvb
3 y, O% Y2 p( d( y/ E2 Z8 ]' e$ m公仔箱論壇
( k! g; H! c( ^% x% M3 {
9 j, A" f8 W2 D, M" v7 w. ]os.tvboxnow.com暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
4 N5 B8 I0 ^* C" w) s" |os.tvboxnow.com& b) G" |$ |5 x- _0 M0 K
近視無法回復 高度近視可能導致失明: y4 a- B' L9 R- k
; x8 I* K6 h( U9 V$ p2 `文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。
; R% E7 r4 E0 w4 p' R$ A5 ~' Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x1 P3 {8 Z) M) L3 O0 d0 k
近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。
0 b8 \/ A# n ~, n6 I0 {5 L& i; _tvb now,tvbnow,bttvb
" m5 ?( M d8 [. u8 W+ ~% \公仔箱論壇護眼6招 記得每年定期做檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h: j) K2 w2 m' a) q
0 f {* z: m& _7 _2 f國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：& A! C( \; Q! _9 [( X' E, l/ x
公仔箱論壇2 z; t: `5 l' l) T) K" E& q. z1 ]. K
1） 每日戶外活動2-3小時以上。公仔箱論壇% j3 {# T3 ]# e/ S
5 c; ^) ~- Z2 M1 e3 a- f) D7 etvb now,tvbnow,bttvb2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。% w( d7 z+ c7 Y! J
公仔箱論壇; U! q1 r7 Y; Z! H& Y
3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。 K( u) K$ H% y) Q# j- L2 j
: ^* H& ~( w, }( ~3 \4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。
+ K% [# E& C6 e: ^2 I$ {" rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W0 w# E" t2 t9 B4 r6 N
5） 均衡飲食，天天五蔬果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z8 m+ ^6 K3 |/ K& n
tvb now,tvbnow,bttvb4 W' p0 v8 H2 } b# a' Z
6） 每年定期1-2次檢查視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i, H; X! J/ W) Q+ v
, L4 A/ X* G7 ~/ E" d% los.tvboxnow.com資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
| 
