魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！公仔箱論壇5 c, W# q O2 r: n! V0 W( ` [
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魚油四大好處
# N" ]/ ?" m% K- z3 {tvb now,tvbnow,bttvb魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：. }! |9 |; x% j$ Z, o( O
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維持正常膽固醇公仔箱論壇, d0 h! p1 P* g. [# _
lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r9 U+ T% H1 I( X2 L+ M
維持骨骼強健
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穩定情緒+ l: W( T; Z& k
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5 J/ M7 {2 g$ ]* j- |tvb now,tvbnow,bttvb可降低過敏
8 f: u9 v* j- x; M3 w1 o& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。- O' T) ]% g: U5 y- y
魚油副作用？公仔箱論壇0 Z, W# R4 Z8 P! x' t
l公仔箱論壇4 N2 r0 H' t- M( f& O0 F+ d- m4 c
腸胃問題- y, G2 Z! R/ t0 p# \ f
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。: Q! T1 N& q6 N6 |( {. @
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4 v5 [& H" _: x+ B, S! X$ A毒化維他命
) r" A3 ]0 x2 m& b+ ~- Z t長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。. n+ S5 u3 h6 P3 R1 x6 Y% U! Z
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有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。公仔箱論壇* M/ Z! [# Z3 _4 T0 p
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- l/ v7 Q! I" }6 ]3 m d$ Wtvb now,tvbnow,bttvb其他可能副作用
9 ~; d2 C! u9 R2 p8 D2 @公仔箱論壇包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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