經濟艙症候群
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, f; ^ H2 b1 E/ D2 P0 jos.tvboxnow.com一位65歲的白髮先生，長年住在舊金山，才剛下飛機，叫了計程車就直奔高速公路旁的醫院急診室：「我的左腿好痛，怎麼會突然腫成這樣？」
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+ l: V) h9 U! v, h0 p! S7 r公仔箱論壇這是深部靜脈血栓（Deep Vein Thrombosis）最典型的症狀，常被稱為「經濟艙症候群」。當長時間坐在經濟艙內狹窄的座位，活動受限，腿部無法伸展，腿部靜脈血液流動會變得緩慢、加上機艙空氣乾燥，若是攝取水分不足，血液的黏稠度變高，凝固的血塊便很容易卡住在大腿靜脈，影響血液回流，腳就會突然腫起來，有時會被誤認為「蜂窩性組織炎」。tvb now,tvbnow,bttvb3 s( a2 ~3 }( }1 Y- t7 r
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事實上，不管是否在飛機內的經濟艙，甚至搭乘巴士或火車，久坐打牌泡網咖，都應注意防範血栓症。只要長時間窩著久坐不動，都有發病的危險性，因此又稱「旅客血栓症」；特別是有靜脈曲張的患者更容易發生。所以聰明的旅客搭飛機時，都優先選擇靠走道的座位。 tvb now,tvbnow,bttvb/ {- d. e& s& I4 b
/ S/ U! W% h. |1 J+ itvb now,tvbnow,bttvb舒筋骨、動動腳、遠離「經濟艙症候群」
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6 q: z4 X5 Z9 e8 v0 C! U0 r公仔箱論壇久坐搭車或打牌，別忘適時起身舒緩筋骨，站起來伸伸懶腰，上個廁所，活動一下筋骨、放鬆肌肉、做簡易健身操、促進血液循環，最好每隔1-2小時，站起來活動活動或上廁所。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `6 G" a; B1 p/ p# Y
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如果是自己開車旅行，每隔一小時左右到休息站小憩一下，散散步。若是搭飛機旅行，活動空間實在有限，可以在座位上每30分鐘做些簡單腳部運動，動動腳踝，譬如把腳跟往上翹然後往下踩，反覆踏步，伸腿運動， 活絡膝蓋與小腿肚按摩等，讓腿部的肌肉收縮，預防血液瘀積，促進下肢血液循環。還有，避免穿太緊的衣服，妨礙血液流通。 Y! r; `; l0 V% [2 E* V
+ x: J* s R8 m9 e3 m● 搭機時的簡單運動：把腳跟往上翹然後往下踩
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補充水分
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多喝水，少喝酒，並避免含咖啡因的飲料，特別是在飛行途中，因為這些飲料有利尿作用，讓身體脫水，血液過度濃稠而阻塞。 tvb now,tvbnow,bttvb6 B7 k; k2 \9 |; F* k# `2 D
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服用阿斯匹靈抗凝血
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若是血栓症的危險族群，像是有血栓病史、心血管疾病、近期有外傷或手術、服用避孕藥，癌症、糖尿病、高血脂症、肥胖、行動不便等，都有較高的危險性；在長程飛行之前，經醫師評估給予低劑量的阿斯匹靈，或皮下注射抗凝血劑，可避免血小板凝集，預防血栓形成。 tvb now,tvbnow,bttvb1 }5 K3 j! q. ?& V$ P
1 Q' ]3 m0 f7 p E8 L' Z* c7 D攜帶90%回流血液的深部靜脈系統
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, B) L' P# z# f8 `: w& h+ D腿部有兩套主要的靜脈系統，一個是表淺靜脈系統，另一個是深部靜脈系統。深部靜脈行走在腿部的肌肉之間，當肌肉在收縮時，例如走路、跑步、散步的時候，都會壓縮靜脈，讓血液往心臟方向流動。如果一直站立或坐著，肌肉沒有收縮運動，血液就流動緩慢，宛如一灘死水，這時候就可能會造成靜脈血液凝集，結塊塞住血管。
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由於深部靜脈攜帶了90%的回流靜脈血液，一旦產生大阻塞，會造成腿部嚴重的腫脹和疼痛；更可怕的是突然站起來起身走動，在強大的血流沖刷之下，鬆脫掉落的血塊會順著血流流至心臟和肺臟，形成肺栓塞，在飛機上和機場發生的暴斃案例中最為常見。 tvb now,tvbnow,bttvb' V8 i9 f0 G" c- i& I( J
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在美國，每年約有20萬人死於肺栓塞。可怕的是，有半數的病患是先出現呼吸困難，危及生命的肺栓塞，反推後才知道腿部有深部靜脈血栓、靜脈曲張。
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肺栓塞症狀包括胸部疼痛、呼吸困難、咳血、血壓下降、心悸暈厥。深部靜脈血栓和肺栓塞被認為是緊急醫療情況，可能危及生命，不可以等閒視之。 公仔箱論壇6 V3 o9 C" S9 z' F* }5 _: r2 X
1 P. E; j( H) t3 H" Cos.tvboxnow.com深部靜脈栓塞的危險因素
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, E i( ?+ V a+ J0 l# Atvb now,tvbnow,bttvb●有腿部靜脈曲張的患者。
$ |1 E# |6 c* v6 N! ] v公仔箱論壇●近期接受全身或半身麻醉手術。 9 K: g3 [+ W+ @' ~' g
●近期接受過大手術，尤其是腿部或腹腔手術。 4 i6 m4 {- N% r& C, {: Y8 z5 A/ D
●腿部外傷或骨折，造成靜脈血管的損傷。 os.tvboxnow.com# u/ L3 v+ I0 X" W `* \ `& a, l
●自己曾經罹患及有深部靜脈栓塞家族史。 8 h/ B8 }: H+ R @0 G9 Y
●過度肥胖，腿部靜脈壓力過高。 tvb now,tvbnow,bttvb* p+ ^! s# V j/ N* Q: s
●懷孕、服用避孕藥及接受荷爾蒙療法補充治療的女性。 % g' r. h2 N, ^! L% ^
●長期久站、長期臥床。 公仔箱論壇; k, @6 G/ A; F1 o* S: ~. t
●長期久坐沒有起來活動，尤其是坐長程越洋飛機或沉迷線上遊戲。( a; v( Y0 J( P* N9 V
% U/ L# f+ b- J1 M% ltvb now,tvbnow,bttvb深部靜脈栓塞的確診和治療
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) N% p F+ z {0 K0 o. f, s Yos.tvboxnow.com當患者腿部腫脹，小腿出現不尋常的疼痛，醫師就要保持高度警戒，安排靜脈超音波影像檢查及抽血。血液中D-dimer 數值若是上升，就表示有深部靜脈栓塞的可能。電腦斷層，磁振造影也可顯影腿部的血栓，是確定診斷的方法之一。 os.tvboxnow.com; R" n# L3 B- M. U: p2 Y; R4 l
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早期積極的「血栓溶解療法」是治療不二法則，在急性期必須注射或口服血栓溶解劑，或抗凝血劑，立刻持續穿著第二級漸進式壓力的彈性襪，保護靜脈瓣膜的功能，加速溶解靜脈內凝固的血栓，預防血栓再形成。 os.tvboxnow.com0 Y% t$ O. _7 A6 }
3 H3 |' e4 ]# M5 g1 l! ~; Vos.tvboxnow.com口服抗凝血劑須持續服用6個月以上。近年來，在第一黃金治療時間也可以使用血管腔內手術的方法，先行使用導管將血塊抽吸出來，術中或術後合併使用血栓溶解劑(urokinase) 將血栓快速溶解。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H, ^3 C( H9 H/ Q! W' e( y
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半數以上深部靜脈栓塞患者，血管和瓣膜會遭受破壞而喪失功能，進展為栓塞後症候群。症狀包括下肢長期水腫、疼痛、肌肉發炎，皮膚硬化和變色。數年後，會發展成靜脈曲張、靜脈潰瘍、慢性靜脈循環功能不良。 1 U# ^+ {, s" I4 ?7 m
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靜脈栓塞後需做「長期的」足部保養，包括： tvb now,tvbnow,bttvb7 w+ | Q% d, J. G6 X
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●至少每小時需要起身活動一下2~3分鐘，增進血液循環，不要維持同一姿勢過久。
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3 t- J$ k" W/ z$ y# J) \●坐椅時，避免屈膝或腿部懸垂、交叉，造成血管壓迫，阻礙血液的回流。
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. E ^+ n. r- O●多補充水分，少碰菸酒，維持良好的生活習慣。
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( E; i* i9 d! Qtvb now,tvbnow,bttvb●穿著第二級彈性襪，促進足部血液循環。 os.tvboxnow.com, T8 _. I- _( q! l! ^5 ~! ?1 Z% _ y
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●每天散步或運動30分鐘，保持正常體重。
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) f% o( C7 K9 [3 H1 @- X. D0 Xtvb now,tvbnow,bttvb●遵守醫囑，由靜脈專科醫生定期評估，口服抗凝血劑，須持續服用約6個月以上預防再度復發。 D" S+ Z, e* ^0 F( h7 {4 N
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健康／楊志勛（長庚紀念醫院皮膚科主治醫師） |
發表於 2017-6-9 10:37 AM
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