不少人經常會在看電視、看書、開會，甚至駕車時打瞌睡，又或遭家人投訴每晚被自己異常嘈吵的鼻鼾聲影響睡眠。其實日間渴睡及嚴重鼻鼾是睡眠窒息症的常見症狀，及早治療可以減低病患對生活及健康的影響。
* u2 _& a" n% b {- {1 e# _( Fos.tvboxnow.com
! s! a* H( f$ g- o) o! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40多歲的李先生，體重自10年前開始失控，現在體重近90公斤，隨着體重上升，晚上他的鼻鼾聲也愈大，半夜看似稍為停歇，但不夠半刻再突然大聲呼吸，然後繼續發出鼻鼾，難怪經常被太太投訴因聲響太大而被吵得無法入睡。除了鼻鼾聲之外，他日間有時也會打瞌睡，尤其是搭車及開會時，同事也已經習慣為常。os.tvboxnow.com1 m4 U6 ~" h) Y: D/ w* m) Y* X5 ^4 ?/ n. C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K* O( N2 n, y7 X
去年底一次身體檢查發現李先生的血壓偏高，加上其他病歷，醫生懷疑是睡眠窒息症所致，建議他接受睡眠測試，最後證實他患有中度的睡眠窒息症。
7 N! P$ k' O, y A- b: Tos.tvboxnow.com8 s$ l5 A5 `: _/ ^& s! [6 A- G
每小時二三十次4 n* p8 n3 ~$ z# h3 z' c7 ?
) ` Q7 _* M- W. m睡眠窒息症是指睡眠期間呼吸道受阻而影響睡眠質素，可分為阻塞性睡眠窒息症及中樞性睡眠窒息症，亦可以混合2種情況。前者最為常見，主要由於結構造成；後者則較少見，成因是腦部中樞系統未能有效地傳送呼吸訊號，可由中風、心臟病或某些藥物等引致。
) ]2 \2 @, ? i
, `* d. T, N+ h2 v! n- \公仔箱論壇由結構造成的阻塞性睡眠窒息症，在日間並不會造成問題，但夜晚身體進入深層睡眠狀態時，肌肉便會變得鬆弛，令呼吸空間收窄，因而引致窒息，而當大腦氧量不足便會喚醒身體，於是患者醒來令呼吸道再次打開，恢復呼吸。$ ?2 O: o$ |2 ^, E( r
e+ P3 _3 d* J# H; v2 X2 q2 p公仔箱論壇因此，睡眠窒息症患者在睡覺時會間歇地停止呼吸，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，令患者整晚都不能熟睡，導致日間有渴睡、精神難以集中、反應遲鈍、記憶力下降及煩躁等表現，甚至因為打瞌睡而在操作機器或駕駛時發生意外。
$ U* n; M% ~2 l oos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com2 K4 k* u) `( `1 R( C
另一方面，呼吸道收窄會令上呼吸道的軟組織容易產生震動，於是形成鼻鼾聲，而阻塞情況愈嚴重，鼻鼾聲也會愈大，故睡眠窒息症患者很多時也有嚴重鼻鼾，但亦有小部分人沒有鼻鼾問題。
) W4 H; \8 ~$ Y2 Ios.tvboxnow.com
) b9 k! O- s1 v, a公仔箱論壇除了影響睡眠質素之外，睡眠窒息症更有機會引致不同併發症，原因是窒息令身體長期缺氧，於是影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死，外國研究便指患者患上代謝綜合症（即高血壓、高血糖、高血脂及肥胖）等較一般人高5倍之多，美國國家高血壓小組更於2004年將睡眠窒息症列為其中一種導致高血壓的原因。
; b- Z G% z' R; n; b. Kos.tvboxnow.com& T2 I2 F1 z$ U9 G H7 r
事實上，年老和肥胖是引發睡眠窒息症的常見肇因之一，前者會令肌肉張力下降，後者則因脂肪容易積聚在呼吸道，令呼吸道容易出現阻塞，故此睡眠窒息症在香港亦漸趨普遍，分別約有4%男性及2%女性罹患此症。部分纖瘦人士也可能因先天因素影響而患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。os.tvboxnow.com8 R: h& w8 U' k8 Y
, b! ]6 H, o, J( m
飲食均衡做運動
% ]4 _2 L! ?; E0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E/ Q5 _9 V/ }3 q
研究顯示，患者較少主動提出受相關症狀困擾，以致成年患者往往在症狀出現多年後才求醫處理。$ i. l7 m: g7 {/ _6 Z+ B5 U/ l7 D- O; N
( D' R% _) |" C3 V: E4 S+ ~% Q公仔箱論壇任何人若出現睡眠窒息症症狀（見附表）或懷疑自己可能患病，應該求醫並接受睡眠測試，利用儀器會記錄及分析人的睡眠狀況，包括是否有窒息、窒息的次數及頻密程度等等，測試可於醫院或家中進行。至於睡眠內窺鏡則可幫助了解氣道的結構。
) \; i9 U, ]' f. {9 l: B2 l: uos.tvboxnow.com. H8 ]" N3 [' c2 ?
醫生會根據患者的檢查結果，判斷窒息症的嚴重程度，然後再建議合適的治療計劃。常用的治療方法包括使用持續正壓通氣（CPAP）睡眠機，利用氣壓阻止呼吸道出現阻塞，而特製牙膠則可令下顎移前，幫助擴闊上呼吸道，部分病人則可能需要接受外科手術，切除或矯正阻礙上呼吸道的喉部結構，如過大的腺體及軟組織，令呼吸道變闊讓氣流通過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k; G+ r. T, e# j; y* l
os.tvboxnow.com, Q1 {) N; v, _) Z5 ?" F
除了上述治療，患者亦要調整生活模式，例如保持健康均衡的飲食習慣及多做運動，以控制體重在正常範圍，亦要避免吸煙及飲酒等不利健康的壞習慣。
. L/ V/ |- ~0 Q7 |5 R! m4 Ios.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~5 e' _8 n4 x
優質睡眠是健康的重要元素，但當被睡眠窒息症纏上長遠會危及健康，兒童患病則可對發展和發育帶來深遠影響。其實，睡眠窒息症並非不治之症，現時有很多方法可以處理睡眠窒息，讓你也可以睡一個好覺，把病症的影響減至最低甚至零。
/ K K4 U x! _. P/ c( a" R公仔箱論壇. i$ a4 k/ h5 V, h' n% {4 o5 D
os.tvboxnow.com5 D; |! [) U [. ^2 w
os.tvboxnow.com( Y, s$ c, f& V2 K% C( w
睡眠窒息症常見症狀os.tvboxnow.com8 ]( O* Z( P" W% N* c5 n7 P2 c
/ W! I9 O' L) [. \* i S% B/ i嚴重鼻鼾公仔箱論壇; |1 q3 s4 G% P1 Y) @; l; V
os.tvboxnow.com# q* R7 I& M. T% Q
睡覺時呼吸間歇性停止，每小時可達數次至數十次公仔箱論壇% ~+ x% ~9 z; P7 O& _$ L
. g/ Y0 d) R; {( I# ~; b6 `os.tvboxnow.com睡覺時用口呼吸
/ t9 J; I/ }: c! F5 h
2 g' s0 s/ h4 z/ }. a# Y/ K睡夢中驚醒
$ o9 G! s) h( P; sos.tvboxnow.com, q: V* i" `- X H0 V" [+ r
早上頭痛
! X* g/ q+ U8 C) w& dtvb now,tvbnow,bttvb
+ x( P3 s" k7 `/ t日間疲倦，容易打瞌睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k" K2 _& a4 w s& {; G
" Y( w9 V# ]* A% [! D
難以集中精神、反應遲鈍3 v! f- ?4 g2 O. _, H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [$ ~# D q9 U% v( U. I7 T5 R0 Q
記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb8 M9 [9 f( r5 w$ }# B
! ]0 z6 J" W$ J8 W
脾氣暴躁
8 A% h1 p, a( Q a! m% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x1 H1 o+ Y7 y8 j$ h9 Z6 G
性慾減退 |
發表於 2017-6-6 06:34 AM
| 
