上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！tvb now,tvbnow,bttvb3 H2 M+ s5 [0 J
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07:00 起床# j$ E6 ?9 S: [5 \( V: u
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。os.tvboxnow.com# W0 W# o* U& |9 X& X9 P- p. U' H; y1 k
: J2 E# P7 h% K4 k; j( } Aos.tvboxnow.comOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。tvb now,tvbnow,bttvb/ G1 v3 m: E2 _# g/ e) g! a( M
2 U6 X" ^9 U- M* x( Zos.tvboxnow.com09：00 上班途中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y1 Q$ Z# d' O6 M. d# X
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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12：00 午休時間公仔箱論壇: b5 |: J' @1 U% X+ ^
! ]+ c+ g! U! q0 [- t% T. T5 bos.tvboxnow.comNG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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9 C* s+ P, Z/ r* n; e4 ltvb now,tvbnow,bttvbOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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% s* Y* }( h. `0 r0 \0 v4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15：00 下午茶時間tvb now,tvbnow,bttvb7 h9 _1 v# n* I% k* C
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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7 A& g1 G. f, |. K; N公仔箱論壇OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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23：00 睡前時間
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～tvb now,tvbnow,bttvb: w2 \& m4 p+ L$ V8 r. p, j
* c7 u# B* Q- ftvb now,tvbnow,bttvbOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！" s1 Z1 @: s, U' r5 W. S
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' C+ K. S9 u W4 p# b5 l% T健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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