上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！os.tvboxnow.com- \) y9 Y" H8 n# z0 F; Z* R
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07:00 起床
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9 O4 @" ~7 R- f* i( E5 n% a& |! U( @tvb now,tvbnow,bttvbNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。9 n/ [/ y, ? q: D% W& T1 m3 f
& Y% c# R# h% N9 b o' Z公仔箱論壇OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。* T5 Y' Y2 S$ I- K1 }- ^4 ~* v
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09：00 上班途中
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" l- P; e$ q% R. r) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
0 z8 L3 E l: L9 g8 B# P公仔箱論壇6 h6 ? u2 B) X+ D3 `9 a Z5 h+ f
OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。3 L' H2 R+ {# [. [3 _
4 B* c8 b1 s% n5 z12：00 午休時間
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' ~0 P/ @" \7 w3 I公仔箱論壇NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。6 _- z# V- n9 O! t9 o. {) Y
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。os.tvboxnow.com+ {: ~0 x" @0 L! }
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/ M, Y- \6 I* r+ x$ Otvb now,tvbnow,bttvb15：00 下午茶時間tvb now,tvbnow,bttvb% z0 r$ \$ y" x) |" i
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！" n- {7 j6 p6 z" _& W* p ]
& w; V" s; O; e" b* @9 m n5 etvb now,tvbnow,bttvbOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！" v$ x6 c8 m3 Z5 @. Z! }
( F) Z, i/ r7 k7 x! Dtvb now,tvbnow,bttvb20：00 下班
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( @+ ^* p. a/ r. G$ j$ gNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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23：00 睡前時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g1 j5 T5 A1 D# y3 h
* F$ Y- e L; WNG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
/ ]4 E: ?! w& l6 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j9 Z( f) b) R" g
OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z: m7 S, {$ e" a$ B
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! m0 Q% D: {: v2 p( U4 Ytvb now,tvbnow,bttvb健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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