有些人認為，植物性類荷爾蒙有助改善更年期症狀。中醫師俞麗錦表示，傳統中醫更能改善更年期症狀，通常以急則治其標，緩則治其本作為基本原則。os.tvboxnow.com& r8 D" S) Q. a. ~/ u$ f/ [
os.tvboxnow.com6 b* U1 g2 R/ L; b1 i' s8 N# F, O
平常還可準備酸棗仁雞湯，可以寧心安神、清熱除煩，適用於鬱悶煩躁、失眠、心情煩悶、健忘等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb) Y$ u4 |- M+ P. @+ ~ R* b
h! J# D& r# b! q% Ytvb now,tvbnow,bttvb俞醫師指出，更年期婦女常見腎虛肝旺型，患者症見月經周期亂、頭暈、易怒、煩燥、潮熱、多汗、月經量少色暗，治宜滋腎平肝，常用知柏地黃湯加減；腎陰腎陽兩虛型也很常見，患者症見月經周期不定、耳鳴、腰痠、時怕冷、時怕熱，治宜補腎溫陽，常用二仙湯等中藥方劑。
0 L$ `9 C& @# }1 e& Jos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com6 |( p: ]5 z& Z9 ?# ?7 ^
酸棗仁雞湯材料：酸棗仁2錢、紅棗10粒、浮小麥5錢、甘草2錢等中藥材，以及冬瓜1塊、竹筍丁半杯、香菇丁半杯、雞胸肉3兩、胡蘿蔔丁半杯、溼白木耳1杯、生薑2片、干貝1粒、鹽巴2茶匙、米酒半茶匙。
$ F6 h( C" `' `! l( _2 q公仔箱論壇
! W( C( p) e$ L4 C: ktvb now,tvbnow,bttvb做法：藥材洗淨加入2碗清水，大火煮滾後轉小火熬煮至剩1碗，再過濾取藥汁備用；冬瓜、雞胸肉切成小丁，白木耳切碎，干貝泡軟剝成細絲，倒入藥汁再加4杯清水、放入電鍋蒸熟，灑點鹽巴、米酒調味即可食用。
# `, K. u4 R, v& `1 D6 x5 U5 @+ W( K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a {' b; \; c- g% [3 b: ]
tvb now,tvbnow,bttvb4 E, Y( u' k" l$ \
+ s4 E; h4 O1 ~ L" u# T公仔箱論壇公仔箱論壇, E# L% i8 P. s4 K5 ^
/ u3 K0 L( h& q# `5 S台灣新生報 |
發表於 2017-3-26 07:42 AM
| 
