[健康資訊] 清除體內毒素 4 種 方法!

+ x+ C. ?( z! F$ W

& y. P9 L, B' X: N; F9 g% B* A) Dtvb now,tvbnow,bttvb榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下， 最好還是少用『微波爐』最好！
4 {- i( ?  x2 l% V以下文章值得參考
7 j) z7 ~* K6 P- y- E; @tvb now,tvbnow,bttvb2 ?7 x4 Q( c$ P2 Y  I2 G

( D( D; Q* k9 B+ k3 m% \tvb now,tvbnow,bttvb人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，  ; TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I% b, A8 n+ y# ]" L4 I, A
os.tvboxnow.com4 e3 Z  j; h# j7 S) o2 A
通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
" C) C1 M: ^  m/ K) R公仔箱論壇+ H5 ?4 `6 Y  T- y8 a: B! t  v; u
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。os.tvboxnow.com6 s; h4 K4 X" Z" s% x
: n2 |2 A+ J  u7 |7 [& @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y/ L0 Z, C. c0 d: y0 G: v2 ]

3 B2 i) X; U' {3 b6 D. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
  i) ]! ]( s2 K. S0 Y9 C; m& L2 {3 U) Y0 O0 }0 ^

( }. e: [5 O6 t
7 }, G5 H+ B% B0 G  w$ [/ O1.
3 M% g8 e2 N1 P9 Q主動咳嗽法：
, }' n0 n* L" X% }$ ]  U公仔箱論壇os.tvboxnow.com! s7 x: b. K) \+ C4 ]
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
/ v. c4 \" \, _3 u' ?" p( Ltvb now,tvbnow,bttvb
* q2 P1 S2 [# m, {os.tvboxnow.com2 h7 m' n# B. s5 y& A9 C( Y
2.
0 L! F2 R& m9 g2 y% Oos.tvboxnow.com飲水沖洗法：
+ O  ]( ^/ ?& A7 |7 }  W) v  j0 s1 `5 y6 k; w8 N6 k
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
( {1 x+ j, o' X. Pos.tvboxnow.com
8 |: E. H/ J4 ]5 v6 n+ H; O% htvb now,tvbnow,bttvb
+ \  e" c) L8 [公仔箱論壇3.os.tvboxnow.com3 M( ~6 l6 I- |9 H
運動出汗法：
4 @# F  f9 R4 U+ c0 _( P
  P8 o8 s9 _, R) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 os.tvboxnow.com+ `7 f% r0 K1 `8 q( U7 K7 R
os.tvboxnow.com1 E+ X4 Q. _% t0 e" K& Z( Z

" ~6 b" _+ H3 S2 D7 Eos.tvboxnow.com4.
5 o( h- E9 b8 d! A/ }' ~+ ^巧用食物法：
/ R$ \, U2 f7 @6 C5 o公仔箱論壇
- ]. E4 J5 K( p4 [0 ]: bos.tvboxnow.com●常飲鮮果、鮮菜汁公仔箱論壇. T, T$ l  y, r) e# X
( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
( `) B* H, I! k$ ^! N+ K3 stvb now,tvbnow,bttvb●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
, u' Q- L8 w3 ]5 m●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇2 b9 Z) d# S- X, q3 c+ ~

8 s" k* ]; v# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h: _- Z+ c! O) j% z