中里巴人 - 補腎法 (字幕)
6 N. F. L$ U- ^/ Atvb now,tvbnow,bttvb
0 ?1 i; g( P6 J! a4 S6 v/ Jos.tvboxnow.com【方法】站立，挺直腰椎，以腰椎帶動身體的上落升降。力道、意念全集中腰部。下蹲時呼氣，立身時吸氣。每天做10至20次
9 k9 f' O/ R! }7 g6 Q, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】補腎
0 [- G! y( D Y: Y/ F. T$ U# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- b9 F% l7 q6 F6 n5 d/ z. ~( Y
2 r- r6 Y) E! \公仔箱論壇
% W: g% q l/ Y3 M' w( bhttps://youtu.be/QrRdZK3iFr4 |
發表於 2017-2-17 06:26 PM
| 