年節大吃大喝，年後不少人一踏上體重機，體重增加了幾公斤。根據中醫師臨床觀察發現，年菜高鹽高糖也會造成體重突然增加，就可能是水腫惹的禍，建議可飲用中藥茶飲及穴位按摩，排出體內多餘的水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |! c( X. d) H$ F! K" U" U9 d
公仔箱論壇. Q2 h$ R+ `* ?; @
3大族群年後肥胖多( d: r7 C( [2 T/ D- g' ~- R: ]
中醫師蕭育真指出，每逢過年團聚豐盛的佳餚與美酒，加上作息不正常、缺乏運動，體內過剩的養分就會轉化為脂肪。門診觀察發現，年後減重諮詢者比例大幅增加，尤其是易胖體質、代謝較差、停經後婦女族群最多。公仔箱論壇" b0 m' }, u$ B' X5 f. C+ V$ V
公仔箱論壇/ W& ^# D8 W6 [& q2 j6 r
高鹽又高糖容易水腫tvb now,tvbnow,bttvb7 B/ T K* A: p! d
蕭育真中醫師表示，年節大魚大肉、山珍海味，飲食高鹽又高糖，容易出現短期且局部的水腫，可用車前子、玉米鬚及薏仁等中藥材煮水喝，有助於排除體內多餘水分，或是穴位按摩也可消除水腫。
8 |' Q# {$ z6 S; f0 |+ @$ ?+ o5 F3 @公仔箱論壇& m, Q+ g0 H( j3 J- @/ T
小腿浮腫可按壓足三里TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R7 W6 z1 P2 u( x% J
蕭育真中醫師舉例，小腿浮腫可多按壓足三里穴（膝蓋外側下緣約4指寬處）或是小腿內側（脾經）、外側（膽經）的經絡，由上往下順推，約5至10分鐘，能促進血液循環，達到消水腫的作用。她提醒，若水腫1到2天仍未消除，應盡快就醫檢查是否為其他疾病。
/ [" g8 {3 @$ y
7 H, @$ R7 V9 Q6 I, y# f5 v) S& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( L* N+ y' I# N
( l7 A- D- e. Stvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com& w R) R; a" [2 t) D- |
- M5 K2 H1 Z8 b; Z
B- M7 Q- w0 x' ?: a
/ {, F. G* Z5 q: I1 [os.tvboxnow.com健康／記者郭庚儒報導 |
發表於 2017-2-9 07:02 AM
| 
