隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
$ x5 ]' k* I9 s2 r. b1 {6 O4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ J( N3 s2 _2 F/ `: O
【加齡臭與一般體臭】
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4 W. c" N5 J# F* B2 b k# h1 Yos.tvboxnow.com加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~2 c# R5 r7 }, I# c& Y! g
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加齡臭 體臭
# m% C3 \3 v* c, u" {9 \7 S5 C' x( vos.tvboxnow.com臭味來源 皮脂 汗腺tvb now,tvbnow,bttvb. x* ~& {: i3 a: t1 d3 M
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
& N- T M( z2 Z7 L4 gtvb now,tvbnow,bttvb如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
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N% A4 D$ Y; e; l! z7 v9 P/ }" ?【改善加齡臭的2個途徑】公仔箱論壇+ r6 U& F7 _" e$ q
' q% I4 Z" K& o0 O: L9 G0 k想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。公仔箱論壇) r1 U }- ]! `$ ^) Q9 x8 f( Y
$ r3 q6 H+ i% J9 a9 Y公仔箱論壇如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。6 c/ b+ v9 o- w# g; m7 y
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【從體外改善加齡臭】8 u8 p2 `1 ^+ s" S2 }% E
6 A. Y1 g( N3 j0 I* _5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
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+ t; s! q9 _' v耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。, k$ E6 C, p7 c& c8 t
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2.穿著透氣、防臭材質衣物公仔箱論壇# U9 y3 W) D8 D1 C9 n
t8 q6 w! y: Pos.tvboxnow.com市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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【從體內改善加齡臭】os.tvboxnow.com, K5 v; l5 }- N* a6 H; R
7 `$ q) q- C/ p! b% S) Z1.從事有氧運動
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J# j/ K O+ K9 C8 x5 G9 @# S
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2.調整飲食2 Q6 q& n- w. b; a6 N+ S4 ~2 \" B3 O3 ^
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避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。* S- X% A" h1 r$ [. m
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5 m$ ^. O; g, M健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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