台灣自民國82年老年人口占總人口比率超過7%，成為高齡化社會；之後高齡化急速增加，預計114年，老年人口會大幅增加至20%，成為超高齡社會。tvb now,tvbnow,bttvb5 O0 n! L2 [3 {, @" L3 C2 s6 b
. o. b! U7 \& e; ]: y/ B1 W% v公仔箱論壇北市聯醫忠孝院區復健科主任杜育才表示，跌倒是銀髮族常見的意外因素，輕則造成瘀血、挫傷、疼痛，重則造成脫臼、骨折、顱內出血而失能。更嚴重則可能因為髖關節骨折而長期臥床，一年內死亡率甚至高達20％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, } m* V/ L. N9 z) A6 L
7 d+ H( y; z" [: z8 m2 Y65歲以上長者是跌倒死亡的高危險群，分析各項因素後，發現個人內在因素與環境因素是影響跌倒發生率的兩項主要因素。# I7 @2 {6 P1 @( V! d
, \0 i2 D+ v4 @/ O公仔箱論壇個人內在因素如：老化後生理及心理產生變化，對於危險與空間認知能力的退化、肌肉質量及力量下降、動作協調能力變差、以及視覺、聽覺、觸覺、與本體感覺及平衡感覺能力的下降，再加上骨質流失，易造成「長者容易跌倒，跌倒了更容易受傷」。) E7 m) \- S9 D3 u; j5 E0 S
公仔箱論壇" C, D# y" I6 x. M- A T' a
發現長者跌倒時，照顧者要保持冷靜，不要慌張，也不要馬上拉起長者。先檢查長者的意識情況、受傷或出血等狀況。若發現有意識不清、無法行動及嚴重疼痛等情形，應儘快送醫，並且對醫護人員說明受傷前因後果。
0 W: T- k0 t# |8 Y4 k) M$ m% |5 G' e0 r* N5 Y( ]
杜育才補充，長者的體適能運動，可增進心肺耐力及肌力，減輕疼痛，促進身心健康。運動前要暖身，不然容易因為肌肉彈性及柔軟度變差而受傷。
: [# d" {8 N! f+ y6 a I5 ]
9 K4 q3 f8 G# N北市聯醫忠孝院區復健科職能治療師賴安柔表示，家中客廳、臥室、與浴廁的環境設計，須考量到老人家的需求。空間安排應有充足照明、整潔防滑的地面、走道無障礙物，與合適的扶手設計，都可以降低銀髮族跌倒風險。
* c8 _5 R$ {% F3 e% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]8 `8 s7 `* W* z# ~3 v- X0 {
輔具選擇上，可以諮詢治療師的意見，依照個人需求選用一般拐杖，或是四腳拐杖或助行器等不同的行動輔具，使長者能輕鬆地保持平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y/ q8 y' ?3 K1 }: `+ i
os.tvboxnow.com3 t: q4 ?7 l. v8 |# Z# E
褲子太長也容易造成跌倒，最好是穿著合身衣褲，避免絆倒。鞋子也容易因為久穿而有鞋底磨損情形，應定期更換鞋底防滑、合腳的鞋子，避免滑倒或是鞋子鬆脫絆倒。
$ D* K- T1 c( N0 L
0 K$ G2 a% i. \8 M0 _& ?公仔箱論壇5 O: d- u# p& B, X) v4 S' G
" ]2 V2 q# Y/ W1 d
0 ]2 ?/ F6 v4 K9 W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% j# ]6 c! h& P3 s
台灣新生報 |
發表於 2017-1-26 08:58 AM
| 
