很多男人邁入中年，就會出現體力不足現象，未老先衰的結果，致使做什麼事情都提不起勁；不但經常會打呵欠、流目油，還出現記憶力減退、常叫錯別人名字，甚至有筋骨僵硬、腰膝痠軟，體型日漸萎縮，以及頻尿、或夜晚小便次數多等困擾，甚至房事也「性」趣缺缺。其實，以傳統中醫而言，這都是因為氣血不足、腎功能減退所導致，經由壯精神、養血氣、益筋骨的中藥，就能有所改善。
7 X3 U+ f' Q$ I3 Q( B% {7 v# atvb now,tvbnow,bttvb1 l4 l) y5 H# `# Z, X
柔弱才是健康之道 體格柔軟才是生之途
0 \% b9 w" ^4 w7 f# R3 `# P對於高齡76歲的李深浦中醫師而言，仍然有如生龍活虎般的上山下海，能夠在高山上滑雪，也能在雪地中靜坐，擁有如此充足的精氣神，所憑藉的養生哲學和老子大有關係；他指出，老子曰：「人之生也柔弱，其死也堅強。草木之生也柔脆，其死也枯槁。」這就說明了柔弱才是健康之道，體格是否柔軟才是生之途。公仔箱論壇4 d& }6 H2 O; M- D$ y# ]! F& ?! z
e3 R: I( k1 a Z$ h
體氣具足 但要懷柔不發脾氣
# x0 L9 Y/ _0 a李深浦中醫師表示，人若是老當益壯並不是好事，就連年輕時很壯也百分之九十無法長壽；人老了，應該是氣足，但是體格柔軟才能健康，尤其是老了更應該要柔順，要懷柔，不要發脾氣，但是柔弱也不是低聲下氣，而是要以柔軟心為做事原則，也就是老子所云：「虛其心，實其腹，弱其志，強其骨。」體氣具足，且是柔弱的才健康。
( C# D d% O& y/ Qtvb now,tvbnow,bttvb
: ~, z/ F- O4 S7 X& X氣足且有正常溫度 蹲下彎腰不會僵硬
( ~0 S4 ]; w) [% T. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就好像水能結冰，是因為溫度之故！李深浦醫師解釋，有溫度有溫柔才不會剛強，肌肉與心才會柔軟，內心懷柔不只是對誰懷柔，而是對己懷柔，身段柔軟是生存很重要的方法，而且越老越要柔軟，尤其是氣充足時，所有組織血管肌肉有氣，都會比較柔弱，當你蹲下彎腰不會僵硬，都是因為氣足且有正常的溫度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e" G+ H; p/ ?4 Z% n) m. u
1 h' \2 H' M& P8 H, l4 L; g
透過靜坐 可告訴你一些訊息tvb now,tvbnow,bttvb5 t$ p( x" C O' m/ O" c$ ]6 V4 b
李深浦醫師指出，如果體內溫度太高會爆掉，太低會凝結，這與飲食和運動有關，體內血液循環會貫通全身，才會與細胞相連結。其實可透過靜坐，與自己在一起，就可以告訴你一些訊息，如同中醫可用「望聞問切」來看病是一樣的道理。os.tvboxnow.com# q3 \8 e2 s5 g' `1 ?
/ `/ {$ t3 e; A# ? X/ o3 C3 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y: ^& q8 V7 u* U8 p7 i2 v
* l7 j* }6 `; ]/ w7 u! Z: z* @1 j1 Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 B7 _/ M0 X2 t8 M5 o O
2 q$ c" G+ R7 n# |5 t6 Qos.tvboxnow.com公仔箱論壇 a! @6 ?; `* s4 ]: o& y' G% D/ T
/ e ?) ?( G6 K4 k: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康 記者關嘉慶報導 |
發表於 2017-1-21 06:49 AM
| 
