上火氣情況可分成陽暑和陰暑兩種,陽暑就是暑熱,而寒濕在中醫屬於陰邪,稱為「陰暑」。濕氣造成汗孔閉塞,暑熱氣無法透過排汗散出,會有無法排汗、怕冷發熱,頭痛身重,肩頸僵硬等症狀。
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6 y1 f" R2 p1 b' e0 [) Z7 h+ cos.tvboxnow.com火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼公仔箱論壇2 H' E9 \2 ]4 j9 [ Q* Z
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（陽暑）通常是因為遭受烈日曝曬、暑熱內侵而造成,照照鏡子,舌頭是不是紅紅的？
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5 ], ?9 ]) E( L, l1 Ctvb now,tvbnow,bttvb主要症狀：口渴、煩躁、不怕冷,小便量少而黃或灼熱。
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; ]+ Q5 f9 V) M. c1 O s% B（陰暑）喜歡吃冰、待在冷氣房？受到寒濕之氣造成汗孔閉塞,暑熱之氣無法透過排汗而散出,濕氣滲入脾胃還會引起腸胃不適,伸出舌頭會發現上面有一層厚厚的白色舌苔。
5 @2 j8 ]- |3 M/ |) c0 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K8 h9 z, h7 [ t, d
主要症狀：怕冷發熱、頭痛身種、肩頸僵硬,腹痛脹氣、食慾差等。os.tvboxnow.com t, ^% S. ], y9 N" e
7 ~* W) x; p* h4 s. b降火氣秘方 東西方大比拼8 N6 A, _7 k0 O8 Z4 ]* c
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＜＜東方＞＞
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9 [$ w, W! o& ?: E. xtvb now,tvbnow,bttvb綠豆：綠豆性涼味甘,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效,主要清熱退火的部位是綠豆皮,因此如果想要達到消暑、降火氣,記得綠豆仁別吃太多,加糖調味也反倒容易越吃越渴,低糖原則才更健康喔。
1 \; O1 j2 o. [6 qtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com4 _7 \6 S! W4 [1 I- C) u. f9 B1 J* g; s
西瓜：夏天就是要吃西瓜阿,不然要幹嘛？大快朵頤的吃西瓜是件幸福的事,中醫認為西瓜是「天生白虎湯」,擅長清解暑熱,生津止渴。「西瓜翠衣」也就是西瓜皮外面綠色的那一層更是清解暑熱效果加倍。不過西瓜較適合陽暑之人,如果是平常就喜歡冰冷食物、身體寒氣重的人,就別再多吃西瓜囉。
9 ^! S# r: j' J& t" R+ utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q& K' q) f* U# H6 L
＜＜西方＞＞
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多喝水：在西醫的說法裡,人的體內會有所謂的「發炎」反應,就與中醫說的上火氣雷同,多喝水是幫助體內代謝循環的重要關鍵,如果身體出現發炎反應,多喝水能幫助維持細胞活性、增加排尿量,減少身體累積毒素與廢物。
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0 Y( Z. g2 ?) J; i( w莓果：莓果類含有豐富的多酚,是幫助抑制發炎反應的植物性化學物質,例如像是藍莓、黑莓、草莓或蔓越莓,且莓果類同時也是含有高抗氧化劑：花青素的優良食物,也能保護身體不受自由基傷害。 |
發表於 2016-11-17 04:55 PM
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