站著做愛最激情！ 6大「燃脂性愛法」助性又能好好瘦
7 q/ q$ U5 E2 o9 |6 |- M$ p▲性生活不僅是情侶間的幸福關鍵，還能幫助身體消耗熱量。
3 z# r# [7 i% d. U2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ G) f2 ^! I. h* ~6 R8 t
美滿性生活不僅是情侶和夫妻的幸福關鍵，這香汗淋漓的運動還能幫助身體消耗熱量，達到減肥功效。國外網站《Woman's Day》分享專家們提出的以下6個做愛技巧，讓你在性愛中能同時享受高潮快感及燃脂效果。os.tvboxnow.com7 t5 ~9 S9 w8 J
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1.站著做愛：每半小時消耗103大卡tvb now,tvbnow,bttvb+ c6 q! l r b1 T# e4 A
這個體位非常要求男人體力和女人體態，男性必須用手拖住對方臀部，女方雙腳必須緊緊夾住另一半的腰，加上下半身的插入動作會非常費力，可說是超累的性愛姿勢。
0 Y' T2 c: L6 _6 f! `" D/ Q+ |! _; Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g) S6 @) }+ r1 @
2.做愛：每半小時消耗144大卡tvb now,tvbnow,bttvb2 u9 b- u" | v+ P; }5 L! u+ {
性愛屬於高量燃脂動作，做愛時加點呻吟和嘆息，可額外燃燒18至30大卡；嘗試一些特殊體位，例如女上男下，上下移動能鍛鍊到大腿及臀部，30分鐘內甚至可燃燒207大卡。
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4 f m8 M9 }. M3 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.接吻：每小時消耗68大卡os.tvboxnow.com2 W) q4 B3 A" o2 Z1 e
吻得火熱再加上一些愛撫，可消耗高達1小時90大卡，美國洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議可輕吻對方背部或其他敏感帶，可增加特殊情趣，更能在30分鐘內燃燒171大卡。
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7 z9 ~. d1 Y7 |7 e4.愛撫：每小時消耗238大卡
& h9 {, m) C, @* ftvb now,tvbnow,bttvb和對方隔著衣服愛撫也能燃燒熱量？面對心愛的人，呼吸加重、心跳加速，此時熱量能持續燃燒。此外，在悶熱房間內做愛的時間越長，燃脂量就越多！公仔箱論壇9 L- |- X ~2 \1 [" S
9 h/ h- p/ V9 x0 S$ K. |5.幫對方自慰：每小時消耗100大卡
& D- {5 T: K" \) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用手刺激對方敏感帶，有助於探索對方身體，適當地擺動身體，及改變手動作的頻率也能增加燃脂量，適合於前戲時使用，整個愛愛過程會變得更順利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r! o' j2 w9 F9 I$ b: M
8 p% ~* E" ]4 h: q3 w5 H6.按摩：每小時消耗80大卡公仔箱論壇% w& l0 O* j p! k7 T: @5 M0 @
幫對方好好按摩，不僅可放鬆心情，還能讓他心跳加速，以緩慢的速度輕撫，用深沉、慢速的力道，不僅性感，還能鍛鍊到不同部位的肌肉，達到消耗熱量的效果。 |
發表於 2016-11-9 07:56 AM
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