站著做愛最激情！ 6大「燃脂性愛法」助性又能好好瘦
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▲性生活不僅是情侶間的幸福關鍵，還能幫助身體消耗熱量。7 I& I0 f2 ?0 U- J$ }: z; [
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美滿性生活不僅是情侶和夫妻的幸福關鍵，這香汗淋漓的運動還能幫助身體消耗熱量，達到減肥功效。國外網站《Woman's Day》分享專家們提出的以下6個做愛技巧，讓你在性愛中能同時享受高潮快感及燃脂效果。公仔箱論壇5 f9 \" @( E: i: f* I1 @$ h
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1.站著做愛：每半小時消耗103大卡公仔箱論壇$ n: {( e% u# x% P
這個體位非常要求男人體力和女人體態，男性必須用手拖住對方臀部，女方雙腳必須緊緊夾住另一半的腰，加上下半身的插入動作會非常費力，可說是超累的性愛姿勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R) l9 v1 t6 T/ S5 F
( m% E& ~; l' m, X- X$ ^os.tvboxnow.com2.做愛：每半小時消耗144大卡
5 N. r9 q) i! x9 _( \性愛屬於高量燃脂動作，做愛時加點呻吟和嘆息，可額外燃燒18至30大卡；嘗試一些特殊體位，例如女上男下，上下移動能鍛鍊到大腿及臀部，30分鐘內甚至可燃燒207大卡。
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+ s7 f( M v, p) R0 a" n3.接吻：每小時消耗68大卡
- ~' L, ?. f7 _' J$ b% d# t, S吻得火熱再加上一些愛撫，可消耗高達1小時90大卡，美國洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議可輕吻對方背部或其他敏感帶，可增加特殊情趣，更能在30分鐘內燃燒171大卡。
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4.愛撫：每小時消耗238大卡
. M) g$ F* t5 Q5 X, O1 ^" ]: Y和對方隔著衣服愛撫也能燃燒熱量？面對心愛的人，呼吸加重、心跳加速，此時熱量能持續燃燒。此外，在悶熱房間內做愛的時間越長，燃脂量就越多！
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5 |' t& q2 k2 M5 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.幫對方自慰：每小時消耗100大卡公仔箱論壇$ z; Q: O2 K7 N# o$ T* @# _4 Q! M
用手刺激對方敏感帶，有助於探索對方身體，適當地擺動身體，及改變手動作的頻率也能增加燃脂量，適合於前戲時使用，整個愛愛過程會變得更順利。tvb now,tvbnow,bttvb" K5 |- v& w) w9 X ^+ w
& P' ~! e) a0 w2 ^# j6.按摩：每小時消耗80大卡
9 N! K0 M0 m0 b( V8 O2 Ktvb now,tvbnow,bttvb幫對方好好按摩，不僅可放鬆心情，還能讓他心跳加速，以緩慢的速度輕撫，用深沉、慢速的力道，不僅性感，還能鍛鍊到不同部位的肌肉，達到消耗熱量的效果。 |
發表於 2016-11-9 07:56 AM
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