「Pokémon GO」精靈寶可夢手遊引進後，在公園、走道，甚至警察前，經常可見一群男女老少群聚為成為神奇寶貝大師而努力，低頭緊盯著手機螢幕，指頭不斷往上滑動來抓寶，醫師提醒民眾，別小看滑手機的小動作，反覆動作可能會引發肌腱炎等身體傷害，呼籲「寶迷」應適度玩遊戲，搭配舒緩運動，來緩解症狀。os.tvboxnow.com9 H L$ j6 y* X; G
0 ^5 J5 ]* H& E7 `( C1 G( z+ g5 x上肢麻痺、無力、肌反射變弱
* Y7 P# T6 k- L$ u" O' ]. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X4 ~% O' F8 C! x) ^
衛生福利部南投醫院復健科主任周建文表示，低頭族因為頸部反覆低頭抬頭，恐引發頸部的退化性關節炎，其症狀患者將會感到肩頸痠痛，甚至頭痛，若伴有上肢麻痺、無力及肌反射變弱等，就可能牽涉到神經根遭到骨刺或椎間盤突出壓迫所致。os.tvboxnow.com" y; I/ z- C" F
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滑手機可能引發手指腫脹、肌腱發炎os.tvboxnow.com& h5 R1 {3 e; \' I% ^3 ~- c
% X' g4 u, M0 V3 V物理治療師王瓊敏也表示當民眾為了收服神奇寶貝，大拇指不斷向上滑動手機，則可能引發手指腫脹及手指肌腱發炎，追灑花的時候，一路低頭追趕，小心發生足踝扭傷意外，足踝扭傷依受傷程度可分為韌帶拉傷、肌肉拉傷，重則產生撕裂性骨折。tvb now,tvbnow,bttvb8 a) p% w; Z! ^, _
3 `9 ?8 b0 c* o0 }tvb now,tvbnow,bttvb穿著包鞋 預防足踝扭傷1 P5 h4 G ~ o' T$ Z! }# y9 f
, ^9 \% t4 q/ k. I+ o. F: Q衛服部南投醫院復健科，建議玩家應穿著適當的包鞋，以預防足踝扭傷，而適當的舒緩運動可以減緩身體的不適感，建議玩家可進行頸部伸展運動以及伸展手指肌肉等動作；tvb now,tvbnow,bttvb0 E! w% t# J' G! w
7 O5 r! s0 h& ~% w9 V* F- E. m" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1） 頸部伸展運動 ／tvb now,tvbnow,bttvb7 s. n) F6 S1 M1 L
: |9 E* R, \/ E( Ktvb now,tvbnow,bttvb‧坐姿，兩手指頂著下顎，慢慢將下巴抬高往後伸展，保持後仰狀態維持10秒，反之，將雙手保住頭後部，將頭緩緩向下低，維持頸後伸展狀態維持10秒。
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4 v6 M) H9 x, R( H% k公仔箱論壇‧坐姿，右手抓握椅子固定身體，左側按住右側頸部輕緩的將頸部往左側伸展，以放鬆頸部側邊肌肉，維持10秒，兩側交替作。
! [2 S8 C* k" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B. P2 K' _+ r) D/ w/ p, N
2） 伸展手指肌肉 ／
7 |7 s. H! l. U$ I* m3 \0 T; t+ `公仔箱論壇5 e9 d9 X1 c( G' \1 g
兩手掌對立，手指張開朝上，兩側手指項對側推壓至緊繃狀態，維持10秒重複10～15次，閒歇性的伸展可減少手指肌腱炎的發生。 |
發表於 2016-11-4 07:17 PM
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