胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！os.tvboxnow.com6 p* a4 K3 u, a& i* B T
: J3 P1 I6 T- E% s' A是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
, d1 [5 y* U; Y: b0 ~. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com0 a i( O" X" I$ h, f Z9 K1 u
１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
4 F" |/ o o6 W( |" R: U1 ztvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com: N. E2 F+ g5 E9 R3 d! V
冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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, S% m8 m0 F3 g, aos.tvboxnow.com（生活習慣特色）
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰: p; S: k2 G3 a, z1 H
9 k p- X4 Z6 o& xtvb now,tvbnow,bttvb為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食8 P# u2 R- s; }8 z! Z! Y6 ~' b
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點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
+ d& @$ X+ t. z* t9 F/ r yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b6 V+ m6 c0 l. u
喜歡吃重鹹的東西
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5 ?- q/ l# }6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．
6 r, M! M/ n& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 C; i; ]% g4 a' D7 r( q( x( y+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神懶散、嗜睡
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$ a+ s4 K0 h) n k+ `0 X7 M* @# v1 k3 Oos.tvboxnow.com排便不順暢,常感覺排不乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j' ^+ V4 q1 K; I( h+ ~( u( l6 c
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口中常有黏膩感3 d8 i: m4 B$ t7 Z7 d$ ]
! j$ h; K! b" N2 t% j手腳四肢易冰冷
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, }8 P) t7 S2 btvb now,tvbnow,bttvb白帶分泌物多
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# M( k! ]2 h/ X8 g! xos.tvboxnow.com中醫師小叮嚀：
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. h$ X& ~ p3 q# M i4 a' n7 c! w* Aos.tvboxnow.com這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d9 M6 b4 X& V& ^
1 ?3 U5 r& n4 i* g( p# q! i3 o２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
9 K1 B) P* l$ _) eos.tvboxnow.com
+ S, T( o: z6 y+ y! K3 Rtvb now,tvbnow,bttvb愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！# c! r0 t3 l+ `- C
6 e# y- f) ? X' ?& B% l6 }8 L" n3 f公仔箱論壇（生活習慣特色）
' e2 L( ]; [+ I' l2 g4 c+ J8 qtvb now,tvbnow,bttvb
9 p3 l: z$ V4 F4 q; t1 Zos.tvboxnow.com壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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& v0 z V V( a8 B( U/ [+ Hos.tvboxnow.com生活瑣事多,心情易怒
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+ S; \- l" K8 S6 _公仔箱論壇每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食, b+ V$ i! {! b( m+ |
% R8 K9 N( x& A你可能會．．．
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容易嘴破、流鼻血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G7 i1 V4 U, [
5 i3 s2 @' U3 N公仔箱論壇身體肌肉較結實os.tvboxnow.com* z$ E6 ~( o. O9 R; O) A
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粗腰、胃凸、鮪魚肚tvb now,tvbnow,bttvb7 u. P/ X9 ^$ X9 `% E
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常常頭痛os.tvboxnow.com* d e$ }$ B) B/ |5 H1 y
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牙齦容易浮腫
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中醫師小叮嚀：- g6 m" O5 S L/ D% o: j" R
N! Y' ]* e. Z, b& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
" ^/ |) R6 ?8 B+ J" atvb now,tvbnow,bttvb! q. {7 k* M) k# w% r' @5 j
３．氣血虛弱型（過勞肥）
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。os.tvboxnow.com6 s( {' x6 J# G7 T J) Y# F9 S- T
tvb now,tvbnow,bttvb0 g& b( ~3 Z, D
（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R1 C5 G0 |- F5 [" Y2 C9 L% S
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能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
( P. S7 r! F! N/ Q3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. H4 G% i- u' s7 X% Q5 h公仔箱論壇討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \4 y3 d- o' h7 z5 b
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說話很小聲,沒什麼中氣
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生理期不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j, g6 i' ?- w1 t9 E
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8 U! E' A) k8 C" f( w1 ~9 \臉、小腿常常浮腫公仔箱論壇6 q: U" J! F( |3 H& H: T2 R% I4 X3 Z
. ?( S/ p7 d2 s& C/ R被說虎背熊腰、身材沒曲線
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4 o" H4 J4 b' @( C) A5 B- Otvb now,tvbnow,bttvb臉色蒼白、氣色不好
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8 M' T! V* r6 V稍微動一下就氣喘吁吁1 u# g' M+ G' p" ]- a
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中醫師小叮嚀：os.tvboxnow.com4 e3 M( ?0 {, A& F" [
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由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
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! X& u* ?5 _3 A, ]! U. f. z/ Ptvb now,tvbnow,bttvb４．肝鬱型（壓力型肥胖）/ u. ?7 x+ u8 X& g& R3 d
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
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$ R2 R+ V( V& r; I! [公仔箱論壇（生活習慣特色）公仔箱論壇, B9 F9 h* `5 Q* Q% \( M5 e
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下班常常有應酬活動
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7 u+ c+ c- x* [/ q# Ntvb now,tvbnow,bttvb菸酒不離手
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) y& n4 j5 {0 D/ J9 J) G* \肚子特別大,鮪魚肚
3 s) u3 l* W1 C F" q: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i1 l7 `* ? B& {公仔箱論壇四肢粗壯; v( @. y# i2 `) g* z# T
7 D* [3 @% S- M& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G$ R0 Y7 T4 P9 T+ o
很晚才吃晚餐、會吃消夜
# k; s) Z! @1 @2 A1 B) |7 ^# f6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Z r$ [; F; ctvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．
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失眠鬱悶
# y# T# F W2 [6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( V6 l9 R% W `- v8 ]
肩頸僵硬痠痛9 S0 m/ q6 C6 V6 w
" e0 |# b( n, Q9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良tvb now,tvbnow,bttvb2 d. c# D4 I3 k9 w! V6 x* C
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時常頭脹痛、偏頭痛
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1 W' T% N( c' [tvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：
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肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。公仔箱論壇1 b' J, {5 z+ h; w; R7 S. A" z4 B
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）* \2 R: a( ^. Q6 A8 [! q; Q. `& K; Y
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！os.tvboxnow.com7 g- w O8 R" {
6 }4 K9 V" |6 d5 ctvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）
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患有高血壓、糖尿病等慢性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @% R+ r) f9 R9 `" ?
8 E% A+ x* W# c9 o/ r' Q' Stvb now,tvbnow,bttvb吃不多卻一直發胖
3 B) o$ H* }) |5 r0 {& [6 G公仔箱論壇
# i" N7 L. e3 i$ itvb now,tvbnow,bttvb長期熬夜
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7 V; e+ }% e' X% n7 ] f4 N工作性質是輪班或夜班tvb now,tvbnow,bttvb2 _9 ]" N- l% ~9 _$ }5 k; {
tvb now,tvbnow,bttvb9 j. P/ V9 b& Y, t' u+ n! e5 L
臀部大os.tvboxnow.com& I- `$ b: G2 s: E; q# A+ g% G
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你可能會．．．公仔箱論壇" D" I7 M: a, N8 H8 q
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臉頰常泛紅、熱熱的tvb now,tvbnow,bttvb4 H) G% X( k8 C4 E
0 q6 `5 U2 A6 D b5 N8 O4 G公仔箱論壇心悸、失眠' U5 m) i8 T8 `
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便祕
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% l4 N1 [6 c+ a# c% x" g0 Fos.tvboxnow.com頻尿公仔箱論壇. r( n, ^, v; z1 A9 U. y
4 \. _7 o8 z& s% uos.tvboxnow.com女性經期不規律、量變少. q) B8 q+ m2 e! Z: M( {9 s& G
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Z: V& K% C, [+ w7 }中醫師小叮嚀：
( J0 c" H7 o! g! H! c/ pos.tvboxnow.com
. w! u0 S3 L- p4 B2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
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知ってる？誰說水腫不能喝水？
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/ [6 | h* E: |% [: E/ F$ Y: n! b4 ^os.tvboxnow.com很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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