近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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心脾兩虛型tvb now,tvbnow,bttvb* J- |: s' |7 H' f
2 b% O% a4 o5 @$ itvb now,tvbnow,bttvb诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
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保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。公仔箱論壇- M+ h8 X$ b c1 a" V/ k
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
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0 \* ]0 G, `% e3 X, `/ `os.tvboxnow.com保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。公仔箱論壇- h+ x; w6 Y. {, R+ c8 k
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诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。公仔箱論壇+ W- {7 D, y: Y( P* y
8 a- n! T/ [! M ?9 U2 w8 o保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。
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. k" T4 i1 M d. y濕邪內阻型公仔箱論壇3 ~3 C) y8 ]) i* |- S
) {; y o, M Uos.tvboxnow.com诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。0 [) j9 [6 f; |0 X8 i: T
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。" g0 t+ p5 W9 q0 |# H2 s2 L; c' A
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氣滯血瘀型os.tvboxnow.com6 `( ]) Y' i6 k& F0 D
# g9 K o- v8 b9 D2 j$ h诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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