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[健康食品] 十種常見蔬菜吃出如雪肌膚

提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其實,只要經常食用蔬菜,照樣能讓你的肌膚光彩照人,其效果不下於上美容院呢!據營養學家研究,以下的食物當屬美容能手! tvb now,tvbnow,bttvb/ L/ S" M# ]/ ^5 Q4 E
  食物中的美容能手TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }* Q$ Q& f& Y  Y1 \/ e  r
  
* |+ M6 Z% R8 E$ f+ eos.tvboxnow.com豌豆:
  z( `# e. M; Q! n! G! Ctvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。
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白蘿蔔:
; I3 r; n: I6 }$ s+ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為,白蘿蔔可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
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: O1 G: T8 P6 v  i5 |* v- B7 Zos.tvboxnow.com紅蘿蔔:
3 y; i# z% ~/ |' [( k紅蘿蔔被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,紅蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。 ; Q" G/ ?7 f7 ~, F0 P8 `; r8 O. W
  
' F; _; f$ H8 `os.tvboxnow.com蘆筍: 3 |1 S" V/ e5 U0 N- N( z
蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。 - |& t; N0 [& \/ G9 t9 K
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甘薯:
; o7 L6 X8 p' U9 K- c6 X4 l8 J公仔箱論壇甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於紅蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助於護膚美容。
/ Y/ K6 M7 k+ M5 o- I6 ]  Q5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  # R3 R+ r1 r1 p5 n
蘑菇: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \) w6 G  K" U# s. ~, B
蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。
* e9 {8 V2 [) N+ N, I# q% FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v# F% ~, k& j* p$ s* S4 `/ ]
豆芽:
% R2 A- M6 c( w  H: P* nos.tvboxnow.com豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。
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, E" ?" S( L0 w4 ]絲瓜:
) z9 }+ x! B2 Z* A8 b: C# Y3 {" U& x  ?os.tvboxnow.com絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產生皺紋。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V2 }2 e$ Q: U( J6 E3 C; @
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黃瓜: # L  [$ d- K5 m0 t; J$ y
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _' L( n; _. L7 ~# q
  
5 P' A4 Z! D" j8 J6 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜:
0 T& x+ m% J4 u1 [# Z; A冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白淨。
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