提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其實,只要經常食用蔬菜,照樣能讓你的肌膚光彩照人,其效果不下於上美容院呢!據營養學家研究,以下的食物當屬美容能手! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L% M" ]$ }! V0 M* A' s, h5 K
食物中的美容能手
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1 ^) f, f7 _0 S, I3 y1 }8 b公仔箱論壇豌豆:
) z1 T0 x2 W. D$ W$ [tvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。 os.tvboxnow.com O* C2 y3 Z D ?) w
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白蘿蔔: * ^# V' { x0 P" a$ O
中醫認為,白蘿蔔可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
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; H( R1 r3 L5 l. M: i, o; ~# ?os.tvboxnow.com紅蘿蔔: os.tvboxnow.com8 G l. F2 k* d/ e4 {2 @
紅蘿蔔被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,紅蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。 os.tvboxnow.com' X( W! W, H8 |9 i% x* N
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蘆筍:
( ~7 r3 y- g1 Eos.tvboxnow.com蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。 # O" u. Y, u5 U
, m4 w8 e, `6 t8 A: H E公仔箱論壇甘薯: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M- [- A* [+ J8 k/ C! O& a
甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於紅蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助於護膚美容。 9 p& W, q9 z( i; @2 F
+ d2 N/ E! U. p# ~% I9 Z蘑菇:
0 l# @2 e5 A, B u& [( T蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H5 r2 d& W3 z5 e
" R8 B! B" U pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽:
& h- f5 s" ?8 etvb now,tvbnow,bttvb豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。 公仔箱論壇. E, s5 R9 ~: I' U% u
2 W2 y8 H- J+ {5 n6 I' c& b% m) z U5 }tvb now,tvbnow,bttvb絲瓜:
0 d. g4 q" a; W7 O4 I公仔箱論壇絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產生皺紋。 tvb now,tvbnow,bttvb: g1 G9 o8 b& @& ?# O% g
2 R0 z2 y4 I2 t2 S8 q, S: G1 O黃瓜: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U0 E4 h+ o y/ b
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。
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冬瓜: os.tvboxnow.com Z. [9 W( e, z0 a7 I: o; a
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白淨。 |