提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不下於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L% M" ]$ }! V0 M* A' s, h5 K
 食物中的美容能手
) F n0 w }7 Q! S" m公仔箱論壇
1 ^) f, f7 _0 S, I3 y1 }8 b公仔箱論壇豌豆：
) z1 T0 x2 W. D$ W$ [tvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 os.tvboxnow.com O* C2 y3 Z D ?) w
( i8 }! j( x. m4 O1 b) I
白蘿蔔： * ^# V' { x0 P" a$ O
中醫認為，白蘿蔔可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
/ V" A' @8 F; e: w+ I/ @. e1 o公仔箱論壇
; H( R1 r3 L5 l. M: i, o; ~# ?os.tvboxnow.com紅蘿蔔： os.tvboxnow.com8 G l. F2 k* d/ e4 {2 @
紅蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。 os.tvboxnow.com' X( W! W, H8 |9 i% x* N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \; V( q R; B9 _! G
蘆筍：
( ~7 r3 y- g1 Eos.tvboxnow.com蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。 # O" u. Y, u5 U
, m4 w8 e, `6 t8 A: H E公仔箱論壇甘薯： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M- [- A* [+ J8 k/ C! O& a
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於紅蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。 9 p& W, q9 z( i; @2 F
+ d2 N/ E! U. p# ~% I9 Z蘑菇：
0 l# @2 e5 A, B u& [( T蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H5 r2 d& W3 z5 e
" R8 B! B" U pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽：
& h- f5 s" ?8 etvb now,tvbnow,bttvb豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。 公仔箱論壇. E, s5 R9 ~: I' U% u
2 W2 y8 H- J+ {5 n6 I' c& b% m) z U5 }tvb now,tvbnow,bttvb絲瓜：
0 d. g4 q" a; W7 O4 I公仔箱論壇絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。 tvb now,tvbnow,bttvb: g1 G9 o8 b& @& ?# O% g
2 R0 z2 y4 I2 t2 S8 q, S: G1 O黃瓜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U0 E4 h+ o y/ b
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
. b, }+ @6 P3 @0 T X; w" S; e. }+ }4 C3 ~1 V! l" \
冬瓜： os.tvboxnow.com Z. [9 W( e, z0 a7 I: o; a
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 |
發表於 2008-6-19 11:23 PM
| 
