平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。
! `. z$ w* Y2 ~: @9 b公仔箱論壇
, i+ z' m4 @8 oos.tvboxnow.com這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！
9 {: a' v* o7 [% Qtvb now,tvbnow,bttvb
4 g* C/ p4 T- D' mos.tvboxnow.com最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開 * S0 P' J# b+ p1 ` Q t
4 j5 R$ o- ?3 | L
※溫開水煮法 tvb now,tvbnow,bttvb f$ p! t) F/ l' L
1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。 tvb now,tvbnow,bttvb& r6 r! i& @! C7 `
2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。 公仔箱論壇5 `- O: O* `' ?2 }8 M- _! s
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。
' k; Z3 w/ C4 v: u/ A: ]3 h, wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M1 a, t1 y' `, t: W o4 B
※飲用方式
4 d' A/ q3 e4 u3 f" V/ g" x+ tos.tvboxnow.com喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r7 {7 o, g' V [9 ~1 M! M1 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \, |% f. i" Z- ? s) ?
※時機
/ q7 N2 C: P1 y. W) n( s% Ctvb now,tvbnow,bttvb1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。
$ M4 L. F+ x& {公仔箱論壇2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
' Q5 T5 g# X% f& Z. z. N+ L3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。 os.tvboxnow.com) V. E3 {7 t0 m( m5 }. S
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。 1 L9 E# [% D8 q* j$ i
& v, ]( ~# `; f) T; }+ L* A喝溫開水，讓慢性病好起來！ Q _% a7 q) T8 o4 W) }
os.tvboxnow.com! y" S, i, v" x4 p, Q( ^
※動脈硬化
7 H! ?: v- l" M t- @; w5 ]. {: Ptvb now,tvbnow,bttvb
( B# c. t4 v3 D蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。 os.tvboxnow.com& f& ^( | L4 h8 W
7 e! i0 d2 g' v( }8 x2 B2 }5 atvb now,tvbnow,bttvb另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 os.tvboxnow.com+ Q; ?3 B$ H& C4 }
- u, L! \& z' k2 \( Y- G0 J7 S. w※糖尿病/血糖 2 B) ^ F) B$ `$ B6 B" d
os.tvboxnow.com9 F0 o. g' j( x! d( c9 {- U6 M5 m
當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。
~3 M5 P9 I% w: I: U1 X公仔箱論壇2 N7 g- b# L8 z
想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。
$ c5 O* h5 m8 p# ]4 O& e/ J公仔箱論壇
# l+ g! w; n) L4 g, W5 s※高血壓
0 d0 t% C# ?8 O2 Y- K7 L8 w
$ @) {( }& K9 I& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。 ! {5 S$ g" l$ d& q# B
os.tvboxnow.com* _2 u7 F) l1 L& L8 J
蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。 公仔箱論壇( K1 Q* B: y; Y2 G9 b
os.tvboxnow.com. Y! b; E$ r {: I! i8 j
想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。 公仔箱論壇* P& X. a" ^: {
" z/ u* t+ K; N5 {1 E; v公仔箱論壇※低血壓
) p! s. B# H) J) F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F1 w5 a; T! ^1 A9 i3 P0 x5 W
體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。
$ f: ^7 I9 r$ H$ X$ h! ?公仔箱論壇, ? O7 W+ s0 S5 j" K
另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
| 
