1、睡眠不足
& o# g2 e- O: N9 |* D1 jos.tvboxnow.com如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。tvb now,tvbnow,bttvb: r7 G4 {4 `+ Q; g
其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，
& x6 b6 Z+ p( u2 L) f身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。
. f3 O& |, r* J% q& ]已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。
. ~, d3 ^/ o2 H& { E/ @6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國睡眠協會專家尼爾·柯林教授表示，“晚睡族”應盡量調整作息時間，
# k) r# e* F) p! D4 k; E9 p最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7~8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。
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# i* A8 F6 x& o2 Z( R) a4 |! dos.tvboxnow.com2、早上起床後不及時排尿4 p( o+ j. I+ @9 b! A. _1 M
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，
: N0 t( v9 J( D+ }% M. Ftvb now,tvbnow,bttvb體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。
& X; ^$ J* B: h7 n O% F x公仔箱論壇早上起床之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，
) a* m9 ]- n! P4 {$ {3 ^os.tvboxnow.com避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。. e: {( f4 G6 q% i- [/ g
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3、暴飲暴食
6 p5 _- H# n2 t- m" E. H XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。帕拉迪博士指出，, X: n6 r+ I0 \- c5 _& `
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。
/ Z- [2 ^. a- s7 A3 I肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。
* q0 k- @4 ?: j3 b# z4 m公仔箱論壇人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb/ T' m, u7 \ |$ _
) ^ B* |8 Z2 j* S9 }公仔箱論壇4、不吃早餐公仔箱論壇$ g6 O4 X( e( A9 }2 Q, `) U+ D
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s- C) Z) h8 n( D9 H4 L; H
減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。. c; \( e3 _ k9 M# f
加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示，
) K4 }5 A$ z' ?' i- h& u' ?1 Wtvb now,tvbnow,bttvb健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
) _, Y6 O5 b# u4 M2 n公仔箱論壇
# W {5 `+ F( C3 H4 ztvb now,tvbnow,bttvb5、吃藥太多
& u8 g. v3 t. Q3 I公仔箱論壇《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，
! Y! ~) Y" M8 c) I+ xtvb now,tvbnow,bttvb會加大肝臟解毒負擔，導致肝臟損傷。新研究負責人、
$ t$ n, R) _0 S8 }1 T( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思·辛普森博士表示，
4 G0 L7 r; `8 F! @$ C/ @tvb now,tvbnow,bttvb有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，
0 P* h% [8 Y# m* d# s導致藥物性肝炎（簡稱葯肝）。這些藥物包括抗生素、
1 |4 @$ e3 ]4 k! G& z I解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
# l8 `+ p [5 k: |9 v4 [- l# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。
. _% y" b3 ~. j4 N$ W! c/ b- ]" A公仔箱論壇因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y% F; `' b( T9 Y) Q0 q" t
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6、加工食物攝入過多
0 v) L$ m- n m. x* x7 v' ~印度註冊營養治療師希達奇然·扎拉·海珊博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]* n) H- a0 H
很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。
8 D" Q- W6 ]% T. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，os.tvboxnow.com9 b, r- G( i) r7 a( u3 ?+ ]
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。tvb now,tvbnow,bttvb4 q( ]# Y6 ]1 |, }% t: s. G G
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7、偏愛油炸食品os.tvboxnow.com& L$ u9 Y5 Q+ h
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^( z4 z* g" ]0 J
吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，os.tvboxnow.com8 A. T+ D) @! Z& c7 R
引發類似肝炎的?的變化。美國著名醫學專家德魯·奧登博士指出，
; E f' ~) \ W# c3 n4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。2 j. x8 Z: j% d! I
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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2 I4 r- c+ v' [# B3 o6 g2 stvb now,tvbnow,bttvb8、吃半生不熟或燒焦食物os.tvboxnow.com3 h5 F( @( \5 a5 c7 r% D9 n
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物（特別是肉食）. p% w: e' f1 h$ ]: \
也容易導致肝臟受損。研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，os.tvboxnow.com9 c% v7 s& @4 x. h5 d ?& D! g
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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. O0 @" I: h7 @9、過量飲酒公仔箱論壇. f' i" x" v( v* \/ }/ d6 r
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示，7 O, y8 k$ _, t0 t/ b+ X
過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，
J' H+ R. I; }/ u( \公仔箱論壇誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
4 ~3 P' }) e6 z& R誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，+ Z& v9 k9 {) i, S7 p' n. I
每天飲高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝。 |
發表於 2016-8-9 01:35 PM
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