1.蘑菇
" G% a9 Q* k/ ctvb now,tvbnow,bttvb由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x! |1 l6 `4 H6 I1 c# R
蘑菇是很好的肉類替代食品。
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`- R% N! i. k. x2、酪梨
# h5 x# R$ c$ ^. o) D9 \9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r; D% Q F' s/ t
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。, B; A; b: j. X& ?$ F
. n5 V. H: ?, m9 S6 n w5 G公仔箱論壇3、菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z9 [5 A( {, h; J
菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，
8 n% b# J& T: U! c. vtvb now,tvbnow,bttvb增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！
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4、牛蒡公仔箱論壇$ V4 ~0 \; |# I2 Z+ V K5 r
牛蒡能促進腸內益菌增生。os.tvboxnow.com6 a. Q* I9 Q, @. g: J
1 u: ~" T; Y& ^ t! q* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _% w/ P1 K0 y
蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。0 P8 S1 l9 y) H
9 l/ [5 f3 w q% @7 R1 @6、豆類; _- A( }# G( X9 \
豆類是低GI食物，富含膳食纖維、
: D: R+ Y' E/ V! F. S1 kos.tvboxnow.com蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！公仔箱論壇5 a& i2 b! k: l/ p2 x% ]
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7、杏仁
" x( f; E0 G! W7 B《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！
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8、漿果
$ a; v1 d5 o$ m" V; G1 G公仔箱論壇黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！公仔箱論壇* g/ K/ P7 o. F, k
# x8 j# c0 q Q9 Eos.tvboxnow.com9、糙米 w$ X* I( Q5 \) }5 |0 h( s
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，
( O4 y6 r5 m7 F9 V: ]9 L公仔箱論壇可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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