1.蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb6 r% t& i2 u4 d' D4 n
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，
& E% u- V/ F2 l: A3 m3 c% x, k蘑菇是很好的肉類替代食品。 r6 X1 D! Q; P9 B+ b
. n. z8 T' y5 }/ ?$ V, k; b! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、酪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v0 }3 d q6 r1 a& n& l) B
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，! ?7 ?, Q5 K# r) X- R+ p$ u8 P
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。
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3、菠菜
- k, R& K4 @' l' G6 Y0 m- M# Wos.tvboxnow.com菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，os.tvboxnow.com; l3 t1 F( J- f, K9 a/ j8 T& N
增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！os.tvboxnow.com6 K- q' h* G% {" I6 h" Q4 c
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4、牛蒡tvb now,tvbnow,bttvb4 ~ G, J/ C+ Q7 M' c' i5 B) N
牛蒡能促進腸內益菌增生。0 `+ [$ Q% O ^( x8 g
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5、蘋果os.tvboxnow.com1 Q+ e- F6 e" s; G" w
蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^1 d8 C, M% h" e
: x2 K$ l( w# N) J* a. u$ T( z" y: mos.tvboxnow.com6、豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B; _: k0 z) i! @
豆類是低GI食物，富含膳食纖維、
" h. P# {. k q7 G& P5 M蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！os.tvboxnow.com) e" B# S9 S* s) a
5 t& M/ I1 y! Z9 z& A/ ptvb now,tvbnow,bttvb7、杏仁
; U! F. M- ?1 S. e" W9 O. D2 Y! |os.tvboxnow.com《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！公仔箱論壇. B& M! {/ M! Z3 Y% e( l
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8、漿果1 L' t# o- d' I5 f
黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！os.tvboxnow.com6 x1 j1 h: u+ P, A
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9、糙米
2 K D+ ~5 {! h) v) p- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，os.tvboxnow.com& V& s, n) g: r) B& m/ m
可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。
0 Q4 }4 I5 \: @8 c' j1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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