1.蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q" z* S) w& K
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，
. q( b' d8 Q8 t8 \4 R% s# uos.tvboxnow.com蘑菇是很好的肉類替代食品。
V: `4 o5 k4 _, Z( ^3 A" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. b8 m W7 R. d H; p# N2、酪梨os.tvboxnow.com8 P5 T1 M+ F3 ~; e6 {' l6 j7 V
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，
) I7 c/ v2 `, D& o+ C4 L恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。
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3、菠菜os.tvboxnow.com9 I2 m( O% x5 [6 a
菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，公仔箱論壇& O& ]: j6 ]5 A w- E) n
增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！
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6 j* H5 L+ `5 D) l' t公仔箱論壇4、牛蒡
/ k9 y8 B7 Z7 h% c/ Y# K公仔箱論壇牛蒡能促進腸內益菌增生。
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5、蘋果) X" c7 ?& ], M9 h& ?+ d2 U e9 p: Z
蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。
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+ G' }. x5 s; E2 A8 Y) ntvb now,tvbnow,bttvb6、豆類
6 F& E& O- t: ~ J% ]1 eos.tvboxnow.com豆類是低GI食物，富含膳食纖維、os.tvboxnow.com4 x8 x4 E4 ^. t* l5 | z4 A) z+ T
蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！
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7、杏仁os.tvboxnow.com/ h/ g7 N, U# k; u* _- L5 L( b' b
《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！tvb now,tvbnow,bttvb% U6 t. o- u4 J
0 t# X5 Z9 |$ i2 f$ w' P A, Q( m8 o& |8、漿果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q! X, n J8 N) h) ]; ]
黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！os.tvboxnow.com. `& O8 W) Y( V4 }3 j3 a6 @
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9、糙米
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可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?: d4 m2 D/ B
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1 i7 \; E# C4 d/ ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q; v0 t# V1 @3 L) d$ Z8 a4 D4 c
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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