提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，& [" V: G7 G8 S
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
9 h% B& x# Q ^) E酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，tvb now,tvbnow,bttvb2 K5 C5 P5 @1 }0 k& l: Z. C& I
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。2 l2 B4 [# K P; a5 n( H0 x7 _7 V
# ]0 j; b, E, e; A, }9 [5 etvb now,tvbnow,bttvb◎開胃果：檸檬生津開胃
7 u# y1 y: G5 l/ J! `別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，+ j' w2 F" N+ f! P( [
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb: ]" [; |- j0 @+ K
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味tvb now,tvbnow,bttvb9 c: C3 d4 |% V3 A' i' y
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◎降壓果：預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \' d/ i' O4 P$ Z" K2 K1 }
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D) a( p1 f0 z% e# D8 J# q. G. r
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {# N. C1 m$ @ E* i$ ^8 c, \
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
f0 m2 K+ U, q0 u6 O) i/ M! x公仔箱論壇檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，os.tvboxnow.com# }6 L3 P' s& q3 u( p K
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
) L; |7 [& s4 Q g* l T咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效tvb now,tvbnow,bttvb) B) N) C) Q! K7 P0 W1 s
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
5 ~/ p! b3 q. |- Utvb now,tvbnow,bttvb增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。公仔箱論壇1 J) j8 D. }/ I
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
! X. i9 D' B4 Y檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {# }: l' g6 f& i3 v. ~
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
0 r O7 ~7 E, f$ q% N延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。8 W0 ]' B% c2 D# D
& ]" r4 |% Q! R# k9 [% a: K% \8 ~◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐5 Q+ N3 R* F+ O! z
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p0 B+ A0 Y+ B+ T Z5 q, q# P4 z
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
! |4 i9 ?/ ?- L# N, c1 B& e* M) Eos.tvboxnow.com就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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