▇ 咖啡健康喝8 Z* \) e) s, b6 ~: d# I# Q
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
6 d* Q# @" O; r2 W7 R7 t2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& l# W. u/ K& j) P( [1 c: r7 B2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
1 _4 h" e" k: F$ r: Y, Mtvb now,tvbnow,bttvb: ^: F- p0 v* I
3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限tvb now,tvbnow,bttvb# W4 A; B/ W0 H7 \& G- q
tvb now,tvbnow,bttvb& y' I4 y: _' m0 D+ P
4.由於咖啡利尿，宜再補充水分' ~3 I# L' X% {6 H9 d
. ~. P; n O1 u* O1 Y n3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 適量喝咖啡對人體健康影響公仔箱論壇' g- E1 ~) ]( P; w7 M7 Y! J
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）tvb now,tvbnow,bttvb, R7 k. g8 C( ?
4 E5 h4 [+ ~; ^" {
2.降低10%至20%中風危險性
& Z! g4 X- _ L! n/ @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T4 U# n0 u0 H! F: i
3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n/ ~% C! i! p7 p" G5 e; {( ~
* u3 j. i. G1 `/ B, \' d/ L4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
5 e: U$ J |; L3 O3 Q f3 J+ C2 Gtvb now,tvbnow,bttvb
6 _1 _5 B( O" L3 q+ T6 e' [5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]" O# L1 J: \
% B) C% M' @) c# \9 c C4 Ztvb now,tvbnow,bttvb6.降低罹患巴金森氏症風險os.tvboxnow.com3 G2 d( y; l9 p% l$ A
% x/ ?9 u' ?$ {公仔箱論壇7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z% K. S8 v& A6 I
公仔箱論壇) Y1 {8 V: T% G; F& l! y5 ^
8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
| 
