老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。. [: R' d7 _# d( c
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d. @8 q( s: T, \3 a+ w. m
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。公仔箱論壇. \# a) h6 D! h
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。os.tvboxnow.com$ \5 s% M* {/ M) u C8 Y& Z
/ b5 i' D& \# b. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。tvb now,tvbnow,bttvb! f s7 C$ i; s- N# n5 i+ y2 X
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中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞 v9 u) t# H- R. M, g5 l# [
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。1 o" f+ G* j0 w9 ^
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★生脈益氣飲：公仔箱論壇4 x0 w; C& r, T
& Z9 w2 M7 c6 p6 |5 I材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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: V- Y- y0 X( d0 n! Q: p7 Y0 J% L- V0 X公仔箱論壇作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
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★參鬚杞菊茶：; h8 I8 \" F& T. d. ]
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材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。公仔箱論壇1 u" H. Z/ u$ ~) L5 Q9 _
( t) M: ~8 {/ y* \- \8 x3 E# Bos.tvboxnow.com作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。9 B) M. f9 X9 \5 ~; J, ^
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★祛濕養神茶：
! o; \" a6 e; F" x" a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o: m7 U( z4 d2 o" D8 w: T& k
材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
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" |; s; e; z8 Q8 S# q* v1 P ?$ etvb now,tvbnow,bttvb作用：健脾利濕、提神醒腦。% @$ m% T8 k$ |6 o% d8 w6 F# `
4 v8 `7 M5 r2 h5 T. U公仔箱論壇（醫師小叮嚀）：( x9 R% n4 G3 K0 V
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張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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