高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O. q' K1 S2 L, z* r8 ` c# S+ H
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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- S: Y9 V* n8 D" b公仔箱論壇幾種夏季必吃的解暑食物：os.tvboxnow.com9 u+ e# a2 e2 _
1.西瓜
% T* P" g! O7 X- `% D) y- X$ ?公仔箱論壇西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，os.tvboxnow.com5 ~4 ]) j! B, v0 g8 J
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
& _% H# N) f/ e, c2 X4 B! I公仔箱論壇是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、os.tvboxnow.com2 g$ s# Y, p2 Z2 S4 m; ]
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。tvb now,tvbnow,bttvb0 V( j& x% @3 }& J
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2.綠豆tvb now,tvbnow,bttvb/ v3 G( A% s, w
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
$ I+ j+ j8 [- u7 X* I4 _3 utvb now,tvbnow,bttvb綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T/ {. l4 H& D' G4 `- X5 q% i" R
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、公仔箱論壇) I& H! I* L/ m1 @' P" O% ]
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
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3.苦瓜# ^; ~9 s, n7 j3 e
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，公仔箱論壇3 n) |4 }2 R, G: P, u/ E
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X# }4 t/ ~7 C; n; y, O6 p0 s9 x
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。os.tvboxnow.com) z/ ~2 X9 t k
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
: O& j5 v) B2 j. Ios.tvboxnow.com苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。os.tvboxnow.com6 O+ [! h* i5 }3 @4 _1 }- @
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4.綠茶
8 `/ X% ~, E% i2 k2 J" C/ ^, i天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
5 Y4 O/ c% [: j9 @2 o& h8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d% \1 j/ Z+ u8 i
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。. L" f1 K7 M, [5 g4 Q1 Y5 t
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，) K( a( S" b9 a$ Z n
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
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2 y7 |1 @+ P% R1 k3 b* H3 E3 j, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.黃瓜
2 m0 L: |% | W' R3 m# `( _- A黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，公仔箱論壇4 ^% A) f! N5 ~) R" A. G
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J5 {/ r9 i e/ P0 z
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。os.tvboxnow.com7 F' [/ t8 v( L0 }2 ]5 q0 ~
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
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( ?& x( o2 t; b" k, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冬瓜
' C: R% E. m/ v& ?5 I n; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
3 f- ^7 _1 Q$ e; Y6 L Qos.tvboxnow.com且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。6 s! r: o$ p! }8 y
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。: n# R1 C, Q6 ?# B# m3 Y4 K
$ f; h; e4 r* M0 V& J& H公仔箱論壇7.茄子
, Y& _! J' _2 X《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
) I% D4 p: ~! p8 a9 n$ Mtvb now,tvbnow,bttvb吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S7 g- u- b: q9 N
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h- _5 S) s) p2 d* d$ ?3 g' q
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
" j- r+ }. m1 x% L, C高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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8.絲瓜
: u# Z! V6 s9 m5 d絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
9 L% {. |$ Y3 P! z0 @# p3 ?4 ^6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
: i4 D0 x9 n! a/ ^" v絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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