本港糖尿病個案不斷增加，每10個港人便有1個糖尿病患者。醫管局糖尿病患者的求診數字由2009/10年的30萬人次，上升至2014/15年度的39萬人次求診，5年內增加了三成，而數字有年輕化趨勢。9 _5 T' I5 K! O. H& b/ b# S
" h+ L+ O, z5 k" j4 Q, l' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病是一種慢性病，成因是胰島素分泌不足或發揮不到功效而令體內血液中的糖分過高。胰島素是一種調節血糖的荷爾蒙，作用是使肝臟及肌肉等器官從血液中吸取所需的糖分；當胰島素不足或失效時，糖分便積聚在血液中，形成糖尿病。血管處於糖分長期過高的環境，便形成糖尿病的各種併發症。" ~2 I. _$ t( d+ S
8 T/ K3 d- U& f+ B( }/ ?( Rtvb now,tvbnow,bttvb常見的糖尿病分為一型糖尿病及二型糖尿病。前者是少數的糖尿病類，常見於年輕人，患者的胰臟完全不能分泌胰島素，病人必須長期注射胰島素，再配合飲食治療及運動去控制病情。二型糖尿病是最常見的糖尿病，患者的胰臟不能有效運用胰島素；患者一般為較年長或較肥胖的人士。很多早期的二型糖尿病人，可通過健康的飲食，減肥及適當的運動控制病情；有些則需要口服藥物治療。一些患病年日較長的病人，需要胰島素注射方能控制病情。
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8 q1 h9 u9 s1 F" a, I0 j' Itvb now,tvbnow,bttvb大部分早期的二型糖尿病患者未必會有明顯病徵，但當血糖上升到相當水平時，病人便會出現多尿、口渴、消瘦、疲倦、容易受感染等病徵。二型糖尿病的成因有遺傳及環境的因素，患者先天有患病的傾向，但後天生活因素影響發病的時間。os.tvboxnow.com0 l: f: V' J9 s ?3 d# C
U# u/ u4 ~1 K& F, f自我監察
) i$ n5 f0 Y$ n2 `" V8 ?( m& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( A4 [4 S+ q- [8 D: y$ t
倘若糖尿病控制不當，血液中的糖分長期偏高，會導致併發症的出現，包括腎衰竭、冠心病、中風、白內障、視網膜病變、腳部潰爛等。糖尿病雖不能完全根治，若能及早診斷及控制得宜，可以減低對病人的健康及生活的影響，預防或減慢併發症的發生。
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) V! k1 F' ^' q) t* C* x醫學研究清楚顯示，治療糖尿病重要是令血糖、血壓、血脂及膽固醇各方面都達標。當控制飲食及生活模式不能控制各項指標時，便要用藥物幫助。醫護人員清楚各種藥物的作用及副作用，所選用的都會對病情有幫助，經研究證明可控制病情及減低併發症。臨床經驗顯示很多病人並沒有完全遵從醫護人員所建議的治療方案，令病情控制得不好；他們應該積極與醫護團隊溝通，好讓醫生判斷藥物的功效，以作出對藥物份量、藥物轉換、服用次數的決定，因應病情的變化調整治療方案。大部分的危險因素都與生活習慣和模式有關，所以病人的全方位自我管理是控制糖尿病的重要關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u" w! B/ j& c5 p
* i2 Q1 \. m. C6 j7 o e8 ~控制體重
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肥胖是其中一個普遍糖尿病的特徵， 研究指出溫和的減磅（減體重5%至7%）可有效減低患上糖尿病的機會，健康的體重管理亦有助糖尿病人控制血糖。選擇食物及份量的控制是體重管理的重要一環。要控制體重，可從減糖、減油開始，因油分含最高熱量（卡路里），而糖本身並沒有太多的營養價值，故控制進食糖和油，可減少熱量吸收而達至減重。高纖飲食能穩定血糖，因為纖維素可延長吸收碳水化合物，例如白飯是碳水化合物食物，進食後會轉化成糖，建議市民加入紅米配合進食，以增加纖維，延長身體吸收碳水化合物的時間。
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9 ?5 e% \6 o: G* ^9 x/ D# N公仔箱論壇運動是治療糖尿病重要之一環，定期做運動及充足的活動量皆可消耗熱量，有助控制體重及加強心肺功能。建議市民每星期有最少3次帶氧運動，每周運動時間共達150分鐘。把體能活動融入日常生活當中，例如早一個車站下車，並以步行至目的地；或以行樓梯代替使用電梯或自動扶手梯，都是有效增加運動的方法。" c( v6 @, }8 M- Z& g
* g; S; c& l- R' T! Y9 U6 `( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病高危因素
2 E7 w( p" ?& Y公仔箱論壇os.tvboxnow.com1 S% K2 L$ O. F4 T1 d1 g6 O% c
．家族中有直系親屬患有糖尿病。os.tvboxnow.com9 a% X' ]" v+ _; \$ q" m- w
5 _) d4 D: U* G! W0 f．年齡45歲或以上。; g2 t' |5 q) d
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．過重及肥胖，體重過重是指體重指標（BMI）在23或以上。公仔箱論壇3 Q8 q9 U0 [0 h f1 |) C! Q
( E6 E0 D O9 I0 T4 p. i* C公仔箱論壇．中央肥胖指男性腰圍90厘米或以上， 女性腰圍80厘米或以上。! M( Y3 |8 `! u2 ]+ Z; X% `
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．曾患有妊娠糖尿病史。
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1 V1 f! S4 d% K" H: |! x公仔箱論壇．以往曾錄得空腹血糖異常或血糖耐量異常。
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; m6 B9 H2 [7 F; u5 h; R．患有代謝綜合症。os.tvboxnow.com9 }* N3 C2 L5 g
+ o6 [ K, ]6 x8 v: O, N7 ]tvb now,tvbnow,bttvb．患有高血壓。# E6 {! w0 Y _' s4 Z
# m' L7 G9 L$ n" B0 R, i0 S．患有心血管疾病。
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+ B3 }# J4 X- l( i# S+ {7 @1 \: B．心血管疾病的風險因素如高血脂。 |
發表於 2016-4-26 09:07 AM
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