你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，
, y8 c6 m }; U5 X5 z X讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。$ w g& y1 ~5 I$ k8 T. C6 t
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8 B' m2 [! t( z9 |0 n$ n+ Q0 oos.tvboxnow.com根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：0 s3 |. {$ V6 a7 J+ E
1. 起床後7 V7 I+ S% f5 `$ t8 I3 i! i/ k$ d( \6 i
早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡， n2 X* [' U) L J( g& `9 I- A
容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。
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2. 睡覺前公仔箱論壇( Z' Z7 m c. W2 g/ A3 f# w
睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，4 p0 [4 l8 ]+ g
會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。公仔箱論壇6 Y" }. E8 j4 g+ }6 v8 @( ^
) F9 f0 m0 s9 Y4 }, X/ H公仔箱論壇3. 吃飽後% m( q+ I# m! V! t% E2 j7 E
吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，tvb now,tvbnow,bttvb1 p( H) r* @1 t3 d6 b* q3 e
影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。 |
發表於 2016-4-14 11:52 AM
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