人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
. Z/ e' p1 e. j! ~# L! I就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，# m0 Z# Y# S9 \
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
- d7 w" P# _) v: F, k% W6 G血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
2 ~0 @! k$ U q$ _. o- z- i從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。: p3 {% M1 u8 {, A6 a
0 n2 K- a! {% b% t9 i公仔箱論壇體內瘀血阻滯
' ?% H" y* @8 G" K* U7 j8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。" |$ }7 r% s; j0 g4 U5 F; x
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；2 r( _8 R _$ i" C9 F8 y# }
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
9 n" L, y2 s% ~3 E' B在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；1 o! |: X: A2 Y3 m
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。os.tvboxnow.com3 f0 [9 b8 [( }5 P, z
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S- I2 @* d% o' `8 a
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
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10種食物可有效緩解
% s& g7 m% r) J4 Q3 b! o, {- x* A1.黑木耳：6 R* R7 j, q8 n; ] G; D* F# }
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，, x" r; t1 y# }# G
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
' H$ l1 U& P) N& S" F公仔箱論壇黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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2.洋蔥：
1 Y! f2 g9 o, A' n+ Z1 @0 U T* y! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
1 Y* m! R7 H9 C) L5 E1 }, B+ }os.tvboxnow.com洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
. a. f8 u: G+ K- a能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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( Y& y" J' U A6 z0 G$ a4 }% z3.生薑：os.tvboxnow.com2 t0 V0 @) J P
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，os.tvboxnow.com0 K7 _- ?8 p7 L7 b! k
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。tvb now,tvbnow,bttvb) F1 k8 |7 E+ y" ^2 j
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4.大蒜：! u- Y+ h! O) ^& G/ `; t
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
# |+ q6 j/ _: M) @os.tvboxnow.com大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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0 `# g) J. x) }3 B' ctvb now,tvbnow,bttvb5.魚：
3 E: Q& U% e, H X- F2 |# X; G公仔箱論壇無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
7 S1 [4 t/ x0 Y! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。$ h# e t& Q3 q( N, K8 L
/ M% ?9 ^- a7 etvb now,tvbnow,bttvb6.蕃茄：" [. R4 M/ b- `2 \: B* p+ P/ G
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
, o" w0 Z. }% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，os.tvboxnow.com8 p( y" F9 u% ~; O# b* i
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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7.山楂：os.tvboxnow.com' L; l# W/ c+ e& _
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
6 |: S1 c" Z' Z# X# L1 B% G* h8 L, q氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，tvb now,tvbnow,bttvb# P% v" p" F4 B8 p
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，7 }, u* \4 X, J7 O1 F2 F. |, B v
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。公仔箱論壇; Z1 N$ `/ R# w I. n+ I2 m5 {% e. d
7 N0 I% z) d% e/ n公仔箱論壇8.醋：
+ u& B2 m' `# P/ ?4 ^公仔箱論壇味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
3 |/ j- K9 F ~, n7 x《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用 Z- ^8 i2 Y Z9 T
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L8 l. {" c x- E& Z7 q) W; n2 X
, K: h4 \% _* E1 W* }9.黃酒：tvb now,tvbnow,bttvb b" M. Q/ w* N
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。os.tvboxnow.com3 N) m t( K) q* F7 C- C
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。tvb now,tvbnow,bttvb& n0 S( V6 o5 {
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
7 T$ y6 m8 F2 a4 b5 j6 Vtvb now,tvbnow,bttvb不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。os.tvboxnow.com- `+ z" e- l# }4 j; @
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10.玉米油：
9 ]7 u! q2 @3 @; O$ X6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、tvb now,tvbnow,bttvb7 v$ Q: C" S; e; b# ]( M
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，tvb now,tvbnow,bttvb1 Y9 R+ O8 `2 s" W6 L' _: o
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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