科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
0 ]; h7 g" }# M& q9 j+ Xos.tvboxnow.com因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。os.tvboxnow.com, k7 n/ G3 Q" m7 N$ s
$ d+ f9 ]0 _1 ^6 n2 h/ D, i/ L# ^2 Ltvb now,tvbnow,bttvb不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
" |. }* j+ T6 o2 b) O脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：* F8 {7 L5 Y6 G9 G8 Y* ?
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
7 @. u( [/ c b* j( I; ?5 xos.tvboxnow.com超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
% n3 @7 i3 |: ~! X- S( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb) v6 ?" d! P4 m0 F+ k0 ]
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。公仔箱論壇: ] o, h) z* r* W
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，os.tvboxnow.com. q9 H6 N8 I% W! E. J/ F! J$ ^
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。os.tvboxnow.com, X. t" \% Q; P) Y. j
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
3 \/ W' t9 M/ |公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
, E+ h$ b. C2 S: E女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，. p0 O& |& n! x
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。( |* i8 S, B6 I! p+ U6 s* @" v
5 T5 Z, ^: Z1 J) i& h3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想買菜——公仔箱論壇1 B8 b' u& t! g
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，公仔箱論壇. c5 ]+ a$ [# h/ Z- d
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
2 I3 Z) U7 w1 W# t' ]2 C0 I% ptvb now,tvbnow,bttvb大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等; R+ p" b$ p* y F5 ^, e
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、4 [1 q5 p9 F3 V
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，tvb now,tvbnow,bttvb* Z& _, [$ f/ e6 B( w1 Y% R: [
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
3 g0 _. h5 ^8 ^; G1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，tvb now,tvbnow,bttvb9 n& R# s$ } B/ Z" X9 L2 l& ?
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G) U' a0 s7 Z7 ^* K& `; S; H% S
3 n7 o0 @, M' B. v% u6 ctvb now,tvbnow,bttvb不想體檢——os.tvboxnow.com% k4 L) P+ Q0 E- {6 _! \8 l: d
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。公仔箱論壇" L1 |" n( e2 o9 k# I" y* P; o
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。6 m9 t) V" _/ N; z
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
- P3 L, D, |! E% J! G公仔箱論壇或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。公仔箱論壇( `# o3 U) y/ C \
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
0 p+ G3 D. f2 i* N1 Bos.tvboxnow.com就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，- K4 `* ]% y/ L* {- C" D
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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