科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，tvb now,tvbnow,bttvb' P5 z2 W _, V+ F
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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1 \" K% W/ C: O不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、公仔箱論壇5 m) S q; B: u4 G6 U$ c1 |
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：公仔箱論壇 T2 Z: B( Q' i: r0 o7 k* m
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
- f' E3 z2 X$ \& L7 a E超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，' B4 Q. g/ M( c. ~9 G
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
. D; T7 l% S O9 l# vos.tvboxnow.com增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。$ M$ G d# f8 G% I0 E- ]; ?- Q
8 a: j# V' \" T不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，# J, b, c+ V' r0 F D9 S8 O# C# s
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
3 X. I7 _2 u4 o/ ktvb now,tvbnow,bttvb一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，公仔箱論壇8 x# L4 ]9 l2 J7 {6 h- A, I; Y
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，公仔箱論壇3 u, o, G- e: R g5 J& z# Q
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，公仔箱論壇! j/ @. s- X1 M, _
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。os.tvboxnow.com+ H6 e/ M9 {" x
# A0 F* w, ^# e公仔箱論壇不想買菜——公仔箱論壇: S3 W) V& z! k) {7 @, e
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
+ W% }( ~# G9 @1 ~很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
5 Y- z. P; W5 K9 T- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
5 [( j! X/ p N1 e/ u公仔箱論壇都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。/ J9 Z l, e( S5 r% f
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、公仔箱論壇5 i2 ?4 U& h# ^
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
9 r0 i$ z2 x1 S$ H- a公仔箱論壇也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
8 h4 `9 d/ b: j Q& o7 f公仔箱論壇第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z' S. U h; t' I: }
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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不想體檢——
" g4 z, N. R3 c2 f y$ g公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
3 Q; G1 Y: T1 |- t, [" G公仔箱論壇健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。; W Q3 K) u' F# Z }3 o& N* L
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X6 e H+ X2 M- p" }% i
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。os.tvboxnow.com! F% v1 y. y) B) U- v2 Z
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
9 g# V4 j4 @' K: Bos.tvboxnow.com就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
}, `% T6 r9 T同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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