科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
+ h( |: q8 w8 g5 Z3 q( h' v公仔箱論壇因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。os.tvboxnow.com* j, M7 z5 ~) r) t/ h" _0 f' P
" q; y( ^; g% ]$ Y. H* J/ }$ {4 d不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、os.tvboxnow.com. S ]+ E" Z# y* R# s
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：os.tvboxnow.com5 M' R- Q: m% \1 q' R
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，/ s' }2 { X9 P6 Z/ I* j/ m
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，os.tvboxnow.com' L2 w2 f4 v7 ~3 q5 ]. f) ?
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
0 R6 k1 S* d6 P& Wtvb now,tvbnow,bttvb增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。公仔箱論壇4 s, }3 c1 X+ t9 i& z9 K
& b7 g1 O0 T$ W5 r! s. h( [不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，os.tvboxnow.com* T" X6 O$ b2 _% r
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。$ p% R5 x. k; m2 m: Z: I: D
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
- P$ `9 ~0 |2 ` d8 Q x0 G9 i+ L公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，tvb now,tvbnow,bttvb( p6 o6 g1 A) z8 j
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，" S5 B/ E, V4 i) l# O- Q% h" F2 }$ C
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。tvb now,tvbnow,bttvb- d3 d- A$ @% w3 x6 w
1 X% a w& V5 S4 R* u% y公仔箱論壇不想買菜——
# o4 D" ?1 m- P/ v: Ntvb now,tvbnow,bttvb食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
" P. h( b2 y# f2 p9 y5 t( X* [1 _很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
! l7 n. I8 K+ z/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
$ m- @1 ?/ L" @& Q! s公仔箱論壇都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
! ^3 k/ ]. z8 L( D- v5 \ Dos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* |3 a. m. W7 i% F+ ^+ Q
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、公仔箱論壇- m! B4 L* T& ~( q8 o9 W4 m
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，( M( h6 ?- P7 h+ {' [
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
4 A% d- _- E' i5 h$ Eos.tvboxnow.com第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
$ |- f: s% X8 o: B% \. b9 hos.tvboxnow.com要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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9 N0 s; h; ~2 d9 }+ p3 f3 n6 P公仔箱論壇不想體檢——
. z& @5 s. U& `乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。公仔箱論壇* {& {0 V/ Y% A
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
- [% w0 V) n) @3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
* R3 c. [! }: x, ^* K9 {5 `tvb now,tvbnow,bttvb或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
1 e" ?. \! m X J3 C* B, l! V乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
% T4 D* u+ l, v, u: f, v; z就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，tvb now,tvbnow,bttvb/ _- y9 C9 x/ T n
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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