延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：+ w4 p1 }6 N% z
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；tvb now,tvbnow,bttvb% d; Z9 j1 Z+ ?6 v% }' ]
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T5 d C; X3 D3 q5 J
' B% n" p$ Q. F# X2 g熱水泡腳勝吃補藥tvb now,tvbnow,bttvb3 W% i; f+ w0 C9 u6 H8 M
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
( N' j+ Y7 e$ ~) g公仔箱論壇而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。0 H$ e3 D/ T) t2 @; I- g
, E* { B* X; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w! ?! O% Z* B7 `
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q- c# V* D# H) o% b
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。2 J+ Q1 N8 y) I( V; b* R7 X
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泡腳後按摩四大穴位有奇效
8 `0 S4 l: N2 j4 H7 Dtvb now,tvbnow,bttvb揉搓湧泉穴
& K; @% E9 n& c5 l, B湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
, \; U7 w5 f, C& L7 L2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，8 }& z9 m3 R4 R( ~0 {
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
1 @2 Z+ H+ r8 R4 C, aos.tvboxnow.com每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。% a* a/ [$ j! R7 k: @ ]
! r r% B% \) @, D% h- Jos.tvboxnow.com揉搓勞宮穴os.tvboxnow.com6 M# W. D+ Q; c: M
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y0 M0 Z, }. r) I$ Y
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。os.tvboxnow.com& l! J: {, U/ ]) v1 M7 `; J* U
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。3 f% ^* j/ b& y$ w5 N
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按揉氣沖穴os.tvboxnow.com. @) D+ {+ O) k8 s% q; P$ F
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。2 x7 c8 F v- X9 N* r1 m! u
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。tvb now,tvbnow,bttvb5 R3 c9 B% B' z e) Z7 f2 E: ?
! ^5 D( _8 \! m! p/ g) N( B# I& s0 }- [輕拍腎俞穴
3 Y6 c5 }$ k+ y" A" B0 E3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
( O3 f* D7 `" D8 r公仔箱論壇堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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