肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。tvb now,tvbnow,bttvb6 B0 C! L% t$ W( l0 P; d( e
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
! g5 ]0 S. z" f3 }/ H. F) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# M5 L- ~7 F* I# m* K& A
1、經常熬夜。
; T, {) ?( J/ O1 Z6 N6 sos.tvboxnow.com隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
8 E5 S8 G8 x! C. [比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
, ]1 [$ G) _4 W1 D r1 ]: [! z: n”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，公仔箱論壇, S0 N# ?4 K; e" m5 \3 V
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。 k2 |8 P- K! g" G' w
; a; X3 q3 @: L7 Z' R公仔箱論壇2、早上起床後不及時排尿。os.tvboxnow.com1 x" Q5 T1 |$ ^) y
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、os.tvboxnow.com! \( c( {. v& |; d! Z5 M
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，" E U$ n9 E" o _4 i. w/ v
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
. n2 r+ k8 c! w, ~% Htvb now,tvbnow,bttvb
/ \3 H, v; w' i! Z- g' Z2 v公仔箱論壇3、經常發火。os.tvboxnow.com" T9 e, Q: T9 q# t+ ^( u
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
( @, G9 J. l" A& g; e; \os.tvboxnow.com中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
4 X2 P7 j: ]/ J: h0 c3 U也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k) ?( {2 w0 O( W4 g7 @8 {
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j, Y V8 @0 {; v( U. ~2 _
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
! \- r* D. }( Y3 u0 s公仔箱論壇肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。os.tvboxnow.com1 U7 O- ~) U9 x$ _- |* r
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J6 l+ I' O9 C6 w
os.tvboxnow.com+ K+ v6 y3 O$ n4 N4 E/ D
4、不吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb( u/ L) w) G1 q$ R- k
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、6 e2 T' ?* D6 M$ k0 h( ~4 `, Y
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。1 A* y5 u9 f3 b! m
1 H# c; W4 }9 E, Z H+ f
5、吃藥太多。
5 W- I) X) l) `* ]9 P! t% g, ]4 C《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
# B5 G0 e' C0 yos.tvboxnow.com導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
$ M* l* L% @- L* M& `7 r* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
" p& t( }; V# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
% D. j# c3 d0 I: C- G5 F+ m$ P$ J公仔箱論壇鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
: Q3 P' o8 ]2 { Y5 gos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( Y" k5 \0 D& W! Q! C
6、加工食物攝入過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X- d$ D4 ?: Z+ i2 h) {8 c! W# ~ Z
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、公仔箱論壇9 u0 @6 s6 T4 Z% K0 k" a9 U
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，2 o1 e& @* ~; z. o# k7 G
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
6 b2 \$ `0 n3 p! J
" f4 M+ X. k: P, p: J- a, O! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、吃半生不熟或燒焦食物。4 y: }) E" {; T$ _ Q, b
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
7 H. {1 [. L8 }4 r3 O; d( S公仔箱論壇研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，tvb now,tvbnow,bttvb9 T! X# S) r" v- y% I
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。. y/ c9 a5 L# ]
B1 M1 r5 f0 X7 [- t% [
8、偏愛油炸食品。
, G9 B8 M; K: d A# \/ {; y# C! V3 Nos.tvboxnow.com美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，公仔箱論壇. I# ?8 D6 c0 r0 W9 V
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，. [% b& H& O+ _% M3 k4 z, X3 B
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
2 s* l9 y: T# n6 \# a9 M1 e相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。os.tvboxnow.com/ i7 C4 |# ]% R, R0 k6 V' O% v
tvb now,tvbnow,bttvb6 _# T) B: [7 j
9、過量飲酒。公仔箱論壇8 ?$ J, z' G5 ]0 k
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，os.tvboxnow.com% R7 v2 O' |3 m& M- Z) I/ A& m
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，, m' U2 j7 @7 l' M; E( b3 n
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
" O; w, t" Q7 ?5 o5 ?8 G& Ytvb now,tvbnow,bttvb
7 ?' T( Q5 _0 l5 R$ ^6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h# Z7 E; \2 d# {; Q% o+ y
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，' I* \: M e* u) C8 N
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
8 l) g3 w$ G$ T1 m0 f排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
| 
