肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
: p- k" G V2 O8 `為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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1、經常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb6 B/ C( ~, C# T
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
7 Q( U- I# Q! |比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h& T" K8 ~5 [9 o
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
* b8 P/ j" Y; p9 K/ L# {有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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* y) i2 H7 `' n7 c" q- I' I2、早上起床後不及時排尿。; F/ Y9 n; e) H! f) M
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、公仔箱論壇' N+ e. R7 @) q; W1 {) q' q! T: p
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
* Y0 G' G! j; O' I* w- Xos.tvboxnow.com可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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+ P$ Z& C$ Y5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、經常發火。
5 S' d% e1 t7 J愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！公仔箱論壇$ E8 n# z# m. P
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，tvb now,tvbnow,bttvb- ^6 v/ Q7 m& ]5 R
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
8 |7 k( G- J* a+ J2 s; ]tvb now,tvbnow,bttvb在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，9 I- Y( ~" A+ a% m- G0 Q c, D1 N7 X
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。tvb now,tvbnow,bttvb# N1 F3 R) T* l2 o
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
) {( b( q2 ~2 S, v" o% b7 \8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。公仔箱論壇2 c4 V1 t! Q9 x! }
# }! r5 s6 n! Ztvb now,tvbnow,bttvb4、不吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t& u, H+ Z; q4 X+ Q
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
* D0 B/ v/ ^; F' {0 Y/ t/ Los.tvboxnow.com便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。os.tvboxnow.com. W, r, ~4 M* u9 R" _0 j o
% w. Y& b; P- ~# s, ?5、吃藥太多。
- v+ D4 _. }; G《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
( L) M+ ^7 F( S2 O1 R/ k& e$ ]2 {2 w導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
) F- h7 {' q& n0 x0 D" N; ^os.tvboxnow.com有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
1 \* T* [7 ~& {" }! Q* Y: d) k公仔箱論壇這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
! Z% P" {) `. i8 Q7 t7 ]& {. r0 u2 s鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。tvb now,tvbnow,bttvb1 V# f. Y- G8 V c9 g% k) P
% E, {1 c' K" Y0 L c. f. L# P0 d6、加工食物攝入過多。; L* g/ p# B" R
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、公仔箱論壇$ _% A/ ]! C, `, U' D$ P; X$ L# I7 ?, I
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
* F p8 m$ d2 W* y. ~進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
9 R% q9 U/ O2 G4 u8 p% s$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v* o' s( \& ^8 f" I& N1 b! j公仔箱論壇7、吃半生不熟或燒焦食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O/ o6 S3 j: V, @
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
% P) o& |* K5 Z8 }! Btvb now,tvbnow,bttvb研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，os.tvboxnow.com6 Z& m; t" ?3 y {
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。公仔箱論壇. y; s' z. e& G* J6 @
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8、偏愛油炸食品。
4 J# B. }% B" o1 q美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
9 m+ z+ v8 k% c* ?: Ctvb now,tvbnow,bttvb引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，0 f; W+ X; Z/ t4 x! l
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。 `: ?- D4 V0 y, {. F! M
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
8 H" A) K! @0 }8 S+ J. c. E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C4 |- l; t9 `, P6 W* a1 l7 H
9、過量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb7 k; e. P0 f6 ]# e; Y# J
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
. b& I1 `7 F& p" p5 B1 Ros.tvboxnow.com導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
$ h/ M- i- H$ q4 F# ~, v- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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8 N# @& @8 s; T" g$ dtvb now,tvbnow,bttvb10、暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y% O9 c# ]) @) X
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
% g% R V7 Z. z/ k8 ltvb now,tvbnow,bttvb暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
; ^3 A) y) O. }! ~3 T1 {tvb now,tvbnow,bttvb排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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