你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？
# e+ l$ O" o1 Uos.tvboxnow.com 无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。 % _* g2 Z S) v! W9 x5 a. m% X" b `
由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。
. N0 X7 C: U+ w" k, d% |os.tvboxnow.com 骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。 公仔箱論壇: w( H3 F- `* r3 I# B9 k3 j
许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。
0 G! h. V. G9 i公仔箱論壇 | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
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两种常见骨质疏松 - ^1 |, w) R6 t4 u. j
常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^/ H3 i5 z1 O) n# p4 L
1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降； 1 Q$ E" r( b5 [# d' [- U: r3 `
2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。
8 ~7 d: W: ?1 R$ ]2 ~& Los.tvboxnow.com 继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。
% J2 y( P9 r" \, }( Q$ m" C% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。导致骨质疏松原因
0 o5 }. ?2 w2 J, Y3 o/ Zos.tvboxnow.com 什么原因导致骨质疏松？大概可分五个： os.tvboxnow.com! E, ^8 k+ r& [& w/ G- l" `
一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。 tvb now,tvbnow,bttvb, n; w8 B3 J @ J" |
二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。
" I& s* ~+ q s1 X! m! i% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。
, F5 W- |: v+ Q0 w 四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。 tvb now,tvbnow,bttvb% W: z; u6 H, K+ I5 p! s
五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。
/ Q R1 f) G V% P9 [2 p9 A- I' }骨质疏松症高危险群 公仔箱論壇* N8 q3 b* c* Z/ P+ U3 Z/ i1 ~
据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定：
: P; W( z/ W4 U" Y' Bos.tvboxnow.com ·东方人及白种人
/ H/ B$ p( V c! A8 G ·不常晒太阳 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d9 F- o& [1 e4 h0 ~, D
·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。 os.tvboxnow.com. K. D2 r$ }4 R
·体格瘦小。
! z! ^/ S/ I: d$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·长期坐办公室 ) l1 C+ T5 ]- R; X' @/ e
·没有生育
, b, A0 f. ?' X3 [ ·饮食偏高蛋白
1 a8 ~3 \4 A2 ~) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。
1 {1 r4 [0 k2 G; U' I2 Aos.tvboxnow.com ·不当节食减肥 tvb now,tvbnow,bttvb' a5 E. I0 s7 R0 k. a
·维生素D摄取不足 tvb now,tvbnow,bttvb8 {2 {0 ^8 v1 G( j) u$ ^- a* [
·家族有老年性骨折
( X) @! S) p8 ~' B" t4 qos.tvboxnow.com ·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。
9 c; ?# m' X% z+ }2 u" [% N公仔箱論壇 ·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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發表於 2008-6-7 10:25 PM
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