中醫認為腎“開竅於耳”，耳與腎臟關係密切。而我們常說肝有病，需補腎。
7 z+ x" b+ M1 x所以，按摩雙耳，除了通經活絡，調理臟腑，還可以補腎養肝。
$ A R9 N6 w: I! b老中醫教您如何按摩雙耳，為了健康經常試試吧!
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提耳尖
- |$ Q/ P; ~" r z! d& Q0 h) B用食指和拇指各捏住一個耳尖，然後往上提。牽耳輪用食指和拇指各捏住左右耳輪，向外拉，同時，邊拉邊按揉。
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7 y2 b) N4 y8 k) h公仔箱論壇 9 m. l9 v- M4 N6 ^" U, Z. e
拉耳垂
( b4 |! v/ t. D6 K J7 vtvb now,tvbnow,bttvb用食指和拇指分別捏住雙耳垂，先輕輕地捏揉，然後向下拉。2 b: y1 j% T& f4 A0 n
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按耳窩
9 r; K& J, {* w0 E2 w% J, R5 I! z2 `: D7 F用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。
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推耳根
$ Q$ v8 d/ e l4 M" g T0 }. H用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推，然後再由耳根的上部向下推。
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刮全耳1 v( b. d) x: Y+ ?
用雙手掌由耳後向前刮，緊接著由耳前向後刮。每個部位按摩二三十次，5 e) c0 g& m" G% G: h
做完耳部按摩也就10分鐘左右。做完應該感到雙耳發燙、面部發熱，
: Z- c# s. {* ?& @; O+ ~渾身暖融融的。如果不是，那是因為力道小了點兒(但也不能用力過大)，可以再做一遍。 |
發表於 2016-3-5 07:04 AM
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