【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
- j' T8 z! e# O2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！os.tvboxnow.com( j& v, \1 X. a( \
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎4 H- l/ Z3 L- g& y" d
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。, ^+ I j1 ]) X+ T5 v& r
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！! S! r$ o- O' U, _- p7 X" G- i
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
. O; K: H2 v! F% \- zos.tvboxnow.com有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：! I; a) J, V5 e: V8 R* Q
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
' }3 z0 `3 q& l推薦食材1／紅豆tvb now,tvbnow,bttvb7 E3 ?! h$ ? S) X' j p
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。2 t" g6 L5 `) A" q8 N
推薦食材2／綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \9 A5 V: p$ D' b$ _
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。* T" c5 q/ j% m5 D9 | h" a/ n
推薦食材3／荸薺
3 c% V( t" {: x N4 H5 U7 G性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
" e+ x% n& f, z6 P推薦食材4／車前子tvb now,tvbnow,bttvb) M7 a: R' q, r# A- a; H+ ?
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
6 _$ N+ _+ H+ ^! l9 p. f公仔箱論壇 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇1 k% W5 D/ n# p# R3 B7 k
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
1 |) l. P* v6 W8 g' g& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
+ f, J- g* x7 H* u2 xos.tvboxnow.com★薏仁綠豆粥os.tvboxnow.com8 N- _$ x A& k. u0 J- j
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。3 @2 o3 h9 s# W4 Z, y3 I
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●作法：
# l0 m2 x `% f# M3 r* H& m1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb& o* X9 E: x" F
9 V! Y/ w9 i- ?) `$ k3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。公仔箱論壇7 \% C5 ?9 \. k8 Z
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" v0 M' y- g4 `% rtvb now,tvbnow,bttvb●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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3 J: d3 w5 q$ M7 B& u 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
1 b$ K& S, j" h) w) Q& e/ T- w+ `tvb now,tvbnow,bttvb★通草車前子茶
5 j g6 k, K! X& n! Gtvb now,tvbnow,bttvb●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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0 E( r1 r0 O2 a) @$ Aos.tvboxnow.com●作法：
* P5 B& P; H3 I! C公仔箱論壇1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。公仔箱論壇% e* W6 J) {+ F+ M: j3 h7 p
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3.最後加入砂糖即可。
% I& Z$ Q% U0 G4 ]& g7 W: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com% C, M, x5 {1 R& s
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, E. E& E3 V0 P9 L7 ~! _# i- k, Tos.tvboxnow.com●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。5 G3 a u5 E, [! P, y( x$ i$ `+ ~
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【健康小叮嚀】：& K$ T" d' H( C' d( n; H
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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