提早應對更年期0 q: Z" E* U, C: N8 _* c- |% B
0 o. b8 d/ f7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期是女性必經過程，當年紀超過45歲，月經開始不規律，很可能代表卵巢功能下降，就應該就醫檢查，確認內分泌是否已有變化，提早接受協助可以降低更年期不適，同時要加強心血管與骨質保護，妥善評估是有無需要補充女性荷爾蒙，藉由調整飲食、運動、生活調整，都能夠減少更年期負面效應。
( h5 {0 |* h6 R* j; f6 e x2 D9 z
) T. A5 f. u* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超過45歲要注意
1 C1 \/ m. V3 Mos.tvboxnow.com r8 N' _# t7 z1 N: A+ Z- Z
更年期平均發生在50歲，45至55歲都是出現高峰，當卵巢功能下降，女性荷爾蒙分泌量減少，月經時間會不規則拉長，當卵巢停止分泌女性荷爾蒙，代表進入更年期；部分甲狀腺與免疫疾病患者，或曾經接受放化療癌症病患，讓卵巢已經有傷害，也可能提前更年期時前，40歲以前都有案例出現。
8 u P* n: K M; `) M0 oos.tvboxnow.com" i- a# U. n. z7 x: m! O& {
體重增加很常見tvb now,tvbnow,bttvb2 e, c" [: t5 ]5 X+ ?
% e( P/ a5 h9 J; V
體重增加與潮熱是更年期典型現象，陰道乾澀、頭痛、情緒起伏劇烈也都相當常見，但有種不會有明顯不舒服症狀，必須特別小心，曾有研究發現，停經5至7年骨質密度可能快速下降20%，大幅增加骨質風險，保護自己一定要維持骨頭健康，補充必要鈣質，增加戶外運動提高維他命D合成，以免意外發生。
& c3 l0 D0 b% q* ~, l7 f1 Z2 Ltvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com8 ]: ]* N: l2 G* H) |
必須改變生活型態
9 k ?8 E( V6 ~3 D1 |0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 x( _) a. R! i# ]
女性荷爾蒙有保護心血管功用，降低心臟病與中風機率，更年期意味著防護功能喪失，假使生活習慣不改變，仍然高風險飲食，為保持適當活動，很可能發生突發病變；補充女性荷爾蒙可以降低更年期生理衝擊，但不同癌症發生機率可能增加或降低，得失利弊目前沒有定論，是否使用應該與醫師徹底討論。tvb now,tvbnow,bttvb3 r) W4 X- h5 q l* \) `
0 z4 v% C6 _& ^2 r專家意見tvb now,tvbnow,bttvb0 P: X' L O( Y1 _3 Q7 |0 V7 O
& B, W6 h9 O* D& T8 Z) E( a
新光醫院婦產科主治醫師朱俊誠表示，當月經開始不規律，出現發熱、情緒不穩等症狀，代表邁入更年期，最好就醫檢查，服用女性荷爾蒙可以改善症狀，加強保護骨質密度，雖然已有研究指出長期服用增加乳癌風險，但使用2至3年不會有太大影響，至於補充大豆異黃酮，開始有研究發現效果有限。
, G" j. M/ T5 n$ e9 ^; ]/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f2 p. s: D. G- J) R5 s. c
" H n# q. e. q2 Ktvb now,tvbnow,bttvb
4 c0 Y l8 W* k, i! P+ ios.tvboxnow.com
5 B' P) C) M8 a. U3 d# X
1 A" ?: w& _" q9 qtvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2016-2-15 11:38 AM
| 
