1.忌著涼
/ o- [2 K8 A% b& F* K# [冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，公仔箱論壇" M% t- u1 {+ w" C5 ^/ [
導致心肌缺血，加重心臟負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @6 p+ l1 D/ Z3 M; {7 ] W
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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2.忌睡醒就起公仔箱論壇+ k' I4 w! K5 O% M/ C2 y' `
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
( {3 i) f8 C6 m+ L+ K1 ktvb now,tvbnow,bttvb對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
( S6 ^- ]! ?' V' _6 W6 p) G5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! L; h$ Z# u" [+ X+ T3 {7 i" m8 T3.忌外出過早tvb now,tvbnow,bttvb4 \( ^8 ~( `% f1 H
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
4 U5 n. w! O, G! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，! ]0 S0 |( A# y" [5 ^! {
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
/ n( \* ]- Y% \1 T9 [* \' l, mtvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。& ?9 \3 O: `/ j
5 f$ O( O1 ~! {- t) p$ V( U3 w; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.忌洗澡時間過長os.tvboxnow.com$ y" _9 t+ ?; d
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb* B9 a4 @" |: v$ M3 ] `2 V2 F, G
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
2 T) E/ ~$ e6 l5 ~ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而引發心血管疾病爆發。os.tvboxnow.com3 K. S# @3 t5 Q2 n: Q1 O
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
7 q/ q7 C$ w6 z: C$ l' F0 q0 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U0 W* e) g$ e9 V
5.忌活動過劇
W% R3 ?7 e+ \, r' s公仔箱論壇冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
' g; G* n8 u0 x/ Y, S5 H% |8 M就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
4 P7 I2 e4 w! ]1 K3 s/ |8 Tos.tvboxnow.com對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
" z) m, }4 [5 ~" t4 Jos.tvboxnow.com對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。) w" o, K& t1 R) p( z/ @) A4 V
7 S- @) k( }/ Z3 n, q+ _6.忌蒙頭睡覺公仔箱論壇: {/ u# ?! ~2 u
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
# ^/ r7 c" U& G" Q* Gtvb now,tvbnow,bttvb二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。os.tvboxnow.com/ u9 q2 |. k, D: } i q7 X% a
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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