歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
3 U* g( M% x2 F Mtvb now,tvbnow,bttvb不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
! v; ?5 V: \, s4 ^9 G2 i養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！0 z8 I% _6 V9 }( F6 ~$ W" T/ F
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心理壓力過大" q) V% v7 i% A5 r
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，公仔箱論壇" A/ [2 g/ v- v4 ~5 K
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，" C- s( A( K' b! n
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
1 ]7 a* l- a9 @2 I( xos.tvboxnow.com心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
f2 {: y6 R: |- c4 s- m2 t( i, dos.tvboxnow.com壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。4 ^, }% U) b9 z1 L( R1 h. d
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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. K9 d" u; K$ r4 g* }公仔箱論壇睡覺不規律/ K [1 h) @, c3 c9 W8 S8 G! b6 l
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
! }; o. n4 d4 m# c) A3 I他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
: @4 B7 ~. i5 D1 P" F. e. Ftvb now,tvbnow,bttvb這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。+ m' H# e- }/ A" _3 @, P x
: ?* p* n2 b# }9 m1 k身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，" y. H8 C, Q- ] t$ C% d
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
9 @: D, \7 t4 p4 O' n公仔箱論壇還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
- F# i* O6 E5 M, V* A( y8 O) [因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q1 D/ {* g8 B
! A0 t! r7 T! w9 u0 ~ {" ?7 d/ p公仔箱論壇喜歡煙酒
, w! `4 o+ N z# ~ r8 u煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。9 p7 S+ i `: S( t+ h
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
0 b- Z4 e0 \$ W+ f6 ~4 f所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
7 R" p( q) D( H0 F年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
4 ~7 E2 Y& j2 l5 K% k使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。- n9 Z* b* T0 r
1 y6 Y. `/ a a, P. ~0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不愛喝水os.tvboxnow.com9 c ?3 K+ u6 U1 u& A0 r
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
" A0 o$ P5 y, V a% H \公仔箱論壇皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
- ^( g6 v( D" _公仔箱論壇所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o* b* ]* q0 F9 S8 `2 g" G
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面部表情多
+ c; U2 O& V D! z) X3 @3 z* otvb now,tvbnow,bttvb人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
$ H; I% A2 p$ Y5 `0 T但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。! s7 {- J/ `( x/ @1 K/ @- ^4 k
" V, m; B& h# J) v1 i" k不愛運動
9 \6 A) |1 @* l# M/ @3 G運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，tvb now,tvbnow,bttvb9 j- ~6 A/ v; o3 K, a, Q
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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6 |# ~( A# ?, \. s公仔箱論壇擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
; ^1 v5 s; G% i2 i4 E% H# | dos.tvboxnow.com在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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