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% i; L+ w' t% v+ P" k) q3 D+ L公仔箱論壇冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }0 D9 h# U' C- \- H9 |
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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0 u' }* R. D) v( o1 Vos.tvboxnow.com四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！tvb now,tvbnow,bttvb0 D& l* ^; u, J$ h
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
( H2 L6 ~7 u" H1 ^ O* Z: d: Y% g公仔箱論壇氣虛型：黑糖薑茶. j' J5 [6 n( R% ]9 f6 K0 R6 ~1 w
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。" d- d; X) ~- b3 O3 f
【材料】生薑10克、黑糖適量。公仔箱論壇; y- f' v0 c1 H: S* z
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。os.tvboxnow.com2 G, C$ b; ^8 b7 N2 g9 f" ?
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb# n+ A+ e7 x+ j& |& m
. q: E" U7 a4 d- p- n, B/ ^9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。tvb now,tvbnow,bttvb1 X$ |6 `/ ` y! ^8 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y% E. t0 E- X& t( n U9 g( D
血虛型：桂圓紅棗茶
# y' I1 S( N) y( C公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
4 U4 D& u1 L$ n$ R; S; G【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
) K% v+ c0 z' L8 g9 Utvb now,tvbnow,bttvb【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。tvb now,tvbnow,bttvb8 o: _: x- t% ^; g) ^& ~
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。) T# ^8 k9 C6 t
8 C' R8 q* n5 W# Stvb now,tvbnow,bttvb肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。' G% o+ X4 S" |) M. G+ |
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陽虛型：肉桂牛奶
( u3 ?' i( {+ m, ^; Y# vos.tvboxnow.com【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
, y0 X8 g) ]1 n6 P! w& q u7 Jos.tvboxnow.com【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。公仔箱論壇; ?0 v0 W3 P( Z, b! h* c/ n( w- a3 |
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
: n$ @4 [8 t. j5 k, y" y& H- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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