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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？os.tvboxnow.com' x Y: Y G1 p5 h
7 J3 n8 M5 [& G0 L* R中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
3 t. ^: Q1 d \$ K( @5 |+ etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W u- _( a! m8 \' i
體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。os.tvboxnow.com- c+ }% ~8 f. t6 T6 m
- F6 E( p% T+ I公仔箱論壇四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！os.tvboxnow.com( Q/ T+ U' b) e" R
1 a& c3 R; Z% f$ c; `tvb now,tvbnow,bttvb3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝tvb now,tvbnow,bttvb! t8 x1 ?. c* n4 ?% Q. S8 m
氣虛型：黑糖薑茶
& J2 z. Q* P% C+ gos.tvboxnow.com【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
) y' v. n4 k! Ntvb now,tvbnow,bttvb【材料】生薑10克、黑糖適量。
5 I5 ^2 ^" T1 z' d/ h2 m7 c+ Y, M【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。, s3 I( v6 p* S d% ~8 C- ]# r/ r
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。2 T+ G% [3 b T: x+ D m/ C- R
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。8 M8 U% K6 w9 r, A' j; r S
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血虛型：桂圓紅棗茶
( K: Z/ b2 z: [5 Q2 ~6 f- R公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
" e$ c7 c" u; y2 k: Dos.tvboxnow.com【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
" C1 K' e2 }! d% K2 b9 j* mos.tvboxnow.com【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
7 I% n: c0 o' j, d/ i, q# w公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。! I) V* s6 ~% d; `$ z
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶- g. ~: a9 S( R: J$ m; x& {
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb6 N4 B! s; @# x
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
2 I7 s! @* G. Stvb now,tvbnow,bttvb【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X, s* C2 @0 Z
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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