[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！os.tvboxnow.com6 z* A/ R" n1 [3 i

你將會對「香蕉」有另外一種看法。公仔箱論壇0 J8 K! e+ v# ]% O# z3 o

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。os.tvboxnow.com# D; n0 C* j, m1 N
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。os.tvboxnow.com3 e4 F" y" c, U# y2 I& T

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：tvb now,tvbnow,bttvb5 R4 ]; `; m1 t1 G. T. _' i' k
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K- d, X; q7 F8 y) e+ @4 W
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：公仔箱論壇' t; s: m# O& Y  `- o) V& Z3 @
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。os.tvboxnow.com3 y9 c! h) |+ p& W, ^+ e2 k* M% n8 j

血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。os.tvboxnow.com& e, n' ]1 S, e7 |' A' v
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：1 q2 H  X; [0 U- L
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o; t: s# J  R. Q: \/ U; a' p  H# [
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a  r& b1 T6 L7 O( `, @
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。9 ]( Y8 ]' Q: l; h" K9 |) U

心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。, M, V7 A9 J2 h! R9 C) E
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f4 X5 f/ I- ^% ]

蚊釘蟲咬：7 P& {) b( `) D6 Q0 D( i
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇. l& v" @3 `% O7 \0 Z/ ~, B
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。os.tvboxnow.com6 v2 F* O0 _3 x; w

胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。- p  V0 P! i4 J% U. Y# v
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb# A5 f+ f! R8 g
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體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。公仔箱論壇/ l0 i, A& z! h
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。! j4 |/ `1 O# L! [; i% ^8 P
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戒煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z) N5 h, L9 a& }  Q
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影公仔箱論壇2 I8 @+ k, J, X8 W# |. C
響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {; z( {/ `4 ~0 N" _; S
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壓力：tvb now,tvbnow,bttvb7 e. A) V6 V$ f- A* V4 |0 H
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體公仔箱論壇& H) U/ ]/ H7 Z* S: S6 s$ E
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。tvb now,tvbnow,bttvb' L9 C$ X3 R' g* m1 ~  E
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生公仔箱論壇# o. g- _3 Y+ L6 Q) d# D
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。2 o/ F1 b- L6 O. A
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」( k! n5 p4 _& t; q- _
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？公仔箱論壇+ ]0 }! Z# |5 `2 m# W  ~
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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