[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！1 L9 ?. Y8 ?$ s# i+ L
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。公仔箱論壇; [  D5 X$ X0 a3 Q4 k" }& [- J6 b

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X; }2 Q; h. @! c

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。os.tvboxnow.com$ @( W! A3 l( ]& Z$ Y! h3 Y
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。# l8 C* ~# e0 e9 M( y. `# v" z
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。1 `; [1 }% ?5 w7 K4 O) {8 P" S: M

腦力：tvb now,tvbnow,bttvb( |8 B9 e& E2 n8 E* O6 t3 l( K9 ]
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，' I% S- Y' o8 D' h
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。  a8 Z0 M' A$ v

便泌：tvb now,tvbnow,bttvb# p# v  H& C9 l1 z* I
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P; v) u/ J, t2 X8 o# o: B
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m8 K$ M6 c' _) {) i

蚊釘蟲咬：8 {; |1 R! }( c
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。# K" Y$ t9 F3 q

緊張：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B) n7 s6 Q/ s- `% g% J4 n5 ~9 Q
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。os.tvboxnow.com& I3 H! Q6 Y' b" q/ m5 r" p
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^/ q# W# h# S

胃潰瘍：9 D0 Q7 j) y* m8 a4 U
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P- a+ i( i3 L* F5 u  R
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。os.tvboxnow.com% O/ V9 T( k6 L- W, M0 |$ B& s
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。

戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。公仔箱論壇; W9 b7 Q. G- P/ Z# l1 M
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影. P' C2 T2 A# Q8 b5 ?6 i
響。- ^2 k1 g" d# [  d2 ^! V0 v

壓力：tvb now,tvbnow,bttvb  s# }: h. @' ^# y3 a" P% g+ Y; ~& D
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體( t7 H! _' D8 c
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。2 x! N) R, I# A: q
鉀含量高的香蕉，正好作補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P9 z* [  J* v$ q

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。os.tvboxnow.com- J& m, j* x  ?$ q: R) j
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生os.tvboxnow.com- N" \3 y6 `, h
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇2 h0 F+ n% V+ T
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公仔箱論壇6 w) b7 l2 Y0 Y4 ~7 ^9 L( e
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V0 |2 o, }" M  i, ?: d

還有，想皮鞋潔亮如新？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W' D) `) |$ \6 i
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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