蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？公仔箱論壇9 G; v6 @2 Q ^
4 l7 `8 _: ^1 Q% P) c
 os.tvboxnow.com( t( [% P. ?4 F" R1 y. o) H
2 I) P* E* K) ~" A2 f" T+ N
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 - ?- C% O; w5 {8 G3 w' [; W% Y
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
+ X* n0 s+ ]0 t5 j5 gtvb now,tvbnow,bttvb
* e% L" }3 b: U+ `8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V. d" H! }+ A/ j/ }* G
2 T& U; r' D1 F, Y2 l( x4 P' f公仔箱論壇健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。os.tvboxnow.com" P& L0 z: q# h$ {/ R- X$ c g- x
2 l f' i1 j M6 a7 I
1 i- p/ A& G# d. V2 \( u0 ~6 W
2 H; f+ ^5 E( h% w- q) Z6 l: utvb now,tvbnow,bttvb飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
$ W2 v1 @+ D3 y' l Stvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H( ~' Z2 F0 V; F
4 I- p' P2 L. l. jtvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇% B+ I' @/ d& }8 m& \4 V$ n
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
1 R# f- @- C0 e8 yos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ i! S ^; p: o" ^
, X4 s, u z0 Ntvb now,tvbnow,bttvb
; d; }. E+ C# l j$ G0 m/ E 午後一
6 ^& I6 c3 r' h: t, dos.tvboxnow.com杯蜂蜜水補充能量
; p7 A2 L! T$ R' m# r% q5 g# s
- d/ ]( i6 W8 G7 c: w/ J# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
) K5 j Z& A6 z1 N同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
+ G6 b6 v# |6 ~5 `$ M公仔箱論壇" ?. V _9 d9 H" v. b) @
做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
' Y- U& s) \. V' E( Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N' J) T& A+ l
 tvb now,tvbnow,bttvb5 s0 W% M: C+ ~' X1 P2 A/ v
os.tvboxnow.com3 M5 i& J' \4 J; F, ^$ Z2 S4 W. w2 R
餐後一杯蜂蜜水消食助消化 tvb now,tvbnow,bttvb' c' z! F7 c0 P/ a
+ l R3 ]2 b) _: s6 O, A Q蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。 0 i' v3 l5 s8 `5 Y; K2 o
tvb now,tvbnow,bttvb/ Z! u6 G. r, y$ E; x# }5 X
做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。
( D' h# [0 Y K- W; F; p9 \& O8 Q5 g8 X- p, E# Q
$ _3 U3 s- X( r; s) Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& p: \! ?, y0 ~/ {" z3 v
睡前一杯蜂蜜水安神助眠 - [8 j/ `! F+ ^$ T" `1 |6 }
# S T ~1 y- X) S$ o, V+ r中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X/ l. r) I. j. `
" R9 \. }0 T5 [公仔箱論壇做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
| 